障碍跑、技巧.docx

内容
一、主教材：障碍跑：40米内通过3—4个障碍
教材 分析
障碍跑的学习，要求学生熟练掌握过障碍的方法，要求学生能熟练判断穿越障碍的路 线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择恰当方法快速通过。并充分发挥自主 性和团队协作力，小组合作设计障碍，并演示成果。
学情 分析
六年级具有好模仿、爱受表扬、好玩好动等特点，但他们却有着好展示、乐于帮助别 人的特点。因此，在过障碍跑学习过程中，我都是以学生喜欢的游戏方式来进行教学活动， 利用项目的不断变换开展教学，激发学生的学习兴趣。同时还以竞赛的形式，培养学生的 竞争意识和积极进取的精神，从而掌握障碍跑的知识和技术方法。
教学 目标
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉 （女）前滚翻交叉转体温表 180度（男）的技术，
学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
教学 重点
踏的重心前移，跨的抬腿，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地
教学 难点
灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术
备注
教学过程
课的 结构
教学内容
教法、学法 及要求
组织形式 及要求
时 间
次 数
强 度
器 材
准 备 部 分
一、课堂常规：
（一）、体委整队、师生问
好、报告人数、检查服装。
（二）、宣布课的内容和任
务。
二、准备活动：
（一）、绕田径场慢跑4圈。
（二）、专项准备活动操
一、教法：（一）、教师语言要 清晰。（二）、教师讲解课堂要 求和任务。（三）、讲解队列练 习的要
二、学法：（一）、学生站四列 横队。（二）、学生认真听讲， 注意关查。（三）、听从指挥注 息力集中。
三、要求：转法动作正确，整 齐。齐步走队列整齐，精神面 貌好，动作到位，有力充分活 动开身体各关节。
一、教学组织：如图
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二、要求：动作快，安静、整 齐。准备活动听口令跟随老师 练习，动作整齐，幅度大。
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基 本 部 分
一、障碍跑：40米内通3—4 个障碍
动作要领：钻绳，滚过垫子， 跨过栏架通过游戏的教学
方式让学生进行障碍跑。在 游戏中，创设情境：如爬雪 山、过草地、钻丛林、走独 木桥的过程。在游戏中还设 置了 30米障碍跑接力比赛， 让学生在尢心理压力的环 境中自主参与学习，同时教 师也发挥应有的主导作用
要求：动作整齐一致
二、技巧；联合动作。
动作要领：前滚翻团身紧， 纵叉直
转身180度动协调 女：前滚翻
复习单腿前滑成纵叉
一、障碍跑
（一）.教法：1问学生：什么 叫障碍跑？ 2了解障碍跑的特 点及注意事项？ 3你能想出几 种障碍跑的花样吗？ 4调动起 对障碍跑运动的积极性。
（二）学法：1学生自由发挥， 尝试各种障碍跑动作。2学生 进行分解分组练习，探究如何 才能更