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如何培养高情商孩子？
情商教育，是良好道德品质，是乐观的个人品性，是诚恳的处事 态度。情商不是与生俱来的，而是经过后天的有意培养和教育逐步发 展的。心理学家们在跟踪调查后发现，凡是关键期受过正规情商培养 的孩子，在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均 优于未受过专门培养的孩子。因此，父母作为教育的指引者和扶持者， 在情商教育方面一定要用心。
社会心理学家研究发现，一个人能否取得成功，智商只起到20% 的作用，剩下的80%取决于情商。一一许多孩子的学习问题不是智 商低，而是缺乏情商培养！
5~15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积 极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理 免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战， 让孩子有能 力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！
首先，要帮助孩子辨识自己的情绪。
先来做个测试吧。
孩子放学回来告诉你： 今天在学校有同学打我！ ”身为父母的你，这 时候的反应会是
答案A
这种小事别放在心上
答案B——你不会也教训他吗，你有没有打回去？ ”
答案C——我现在很忙，晚一点再说。”
答案D——还好吗？有同学打你，所以你很委屈？ ”
你的答案会是什么呢？
让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最 后^i个 D。
原因是什么呢？因为情商高手的基本功， 就是察觉自己的情绪状 态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况 下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态： 所以你不开心了？工 所
以你感到委屈了？
帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个好处：
1、孩子可以从中明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那
个 对方”。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈 而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应， 那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。
2、孩子可以从中学会如何换位思考。 这次挨打，心理难受，以后就 知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体 会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这 会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问： 你要 不要告诉我发生了什么事？ ”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母 学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯， 会让彼此的沟通畅行无阻。
其次，帮助孩子发展负面情绪需要有管理技巧。
在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭 上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助 降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学 习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们 未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈，周末会带着她初二 的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪， 而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。由此。渐渐地 孩子学会如何静下心来和放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外， 父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力， 例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做 运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动 20分钟以上，会促进 大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第三，帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时 能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心
应手。那么，父母亲究竟该如何着手，培养孩子的自信呢？
事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因
此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，给
孩子形成了一种自己不好的潜意识。 所以建议父母亲可以坐下来，
写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不 该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，
很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼 ”等等这 些人格特质，而并非 每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如 果要称赞孩子的学习表现， 学习很认真、负责，会自我督促念书” 就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信， 会让他的情商能力大幅度提高。
第四，培养孩子乐观积极的态度。
对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是： 一份无可救药 的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对 未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太 远。
乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。 我
认识的一个孩子，有次老