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我们是初升的太阳|初升的太阳介绍

初升的太阳，第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操之一，由教育部组织创编。2002年9月1日起在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学、幼儿园推行。 为大家整理的相关的初升的太阳介绍供大家参考选择。　　初升的太阳介绍 　　简介
　　定义
　　初升的太阳是第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操之一，在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学、幼儿园推广。

　　节数 　　初升的太阳有一个预备节，七个运动节，预备节两个八拍，运动节四个八拍，其中整理运动中十一个八拍加三拍。
　　运动节有踏步运动，上肢运动，扩胸运动，体侧运动，全身运动，跳跃运动，整理运动。
　　动作解析 　　预备节
　　预备姿势:直立。
　　第一个八拍:保持直立。
　　第二个八拍:1-2头像右转(一拍到位)。
　　3-4头还原(一拍到位)。
　　5-8双脚起落重弹动4次。
　　踏步运动
　　预备姿势:直立。学生踏步
　　学生踏步
　　第一个八拍:1-4高抬腿踏步(大腿与地面平行，绷脚尖)，同时左臂胸前平屈一拍到位。
　　5-7高抬腿踏步，同时左臂伸至侧举(一拍到位)，头向左转(一拍到位)
　　第二个八拍:同第一个八拍，但方向相反。
　　第三个八拍:1-2高抬腿踏步，同时两手叉腰。
　　3-4高抬腿踏步向左转，同时两手胸前击掌2次，(击掌)
　　5-6高抬腿踏步向左转，同时两手叉腰。
　　7-8同3-4。
　　第四个八拍:1-4高抬腿踏步向左转(一拍到位)，同时两手叉腰。
　　5-7高抬腿踏步，同时两手胸前击掌3次。
　　8还原成直立。
　　上肢运动
　　预备姿势:直立
　　第一个八拍:1双脚起落踵弹动1次，同时两手侧举。
　　2双脚起落踵弹动1次，同时左臂侧上屈(手指触肩)，头向右屈。
　　3双脚起落踵弹动，同时左臂伸至侧举，右臂侧上屈手(指触肩头)向左屈。
　　4还原成直立。
　　5半蹲同时两侧前举。
　　6起立同时左臂上举。
　　7半蹲，同时左臂上举，右臂还原至体侧。
　　8起立，同时左臂经侧还原至体侧。
　　第二个八拍:同第一个八拍，但方向相反。
　　第三、四个八拍:同第一、二个八拍。
　　扩胸运动
　　预备姿势:直立
　　第一个八拍:1左腿侧伸(脚尖内侧点地)，同时右腿屈膝，两臂经前至胸前平曲后振。
　　2两腿还原，同时两臂伸至前举(掌心向下)。
　　3左腿屈膝，同时右腿侧身(脚尖内侧点地)，两臂外摆至侧举后振(掌心向上)。
　　4两腿还原，同时两臂摆至前举(击掌)。
　　5左腿前伸(脚跟触地)，同时右腿委屈左臂下摆后振掌心向后右臂上举后振掌心向前
　　6两腿还原同时左臂前摆右臂下摆。
　　7同5，但方向相反。
　　8两臂还原，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
　　第二、三、四个八拍:同第一个八拍，但第四个八拍8还原成直立。
　　体侧运动
　　预备姿势:直立
　　第一个八拍:1半蹲，同时左手叉腰，右臂前举(掌心向下)
　　2起立，同时右臂外摆至侧举，头像右转。
　　3-4左脚向侧一步，重心移至左脚(右脚尖点地)，同时右臂肩侧上屈，手扶头后，身体向左倾，头还原。
　　5-6左臂经侧至上举，同时右臂经上伸向外绕至体后，左下举(掌心向内)，上体向右屈，重心仍在左脚。
　　7-8还原成直立。
　　第二个八拍:同第一个八拍，但方向相反。
　　第三四个八拍:同第一二个八拍。
　　全身运动
　　第一个八拍:1左脚向前一步(重心移至左脚，右脚尖点地)，同时两臂侧举。
　　2右脚屈膝上提(右脚贴左膝内侧，右脚尖点地)。同时两臂侧举。
　　3右腿后伸(前脚掌着地)，同时上体还原。
　　4还原成直立。
　　5同1-4，但方向相反。
　　第二个八拍:1-2跳成开立，同时两臂经侧至上举(击掌)。
　　3体前屈，同时两臂经向外绕至体前交叉(左臂在前)，两手触膝，低头。
　　4上体稍抬起，同时两臂分至体前下垂。
　　5-6体前屈，同时左手触左脚，右手触右脚。
　　7-8跳起还原成直立。
　　第三四个八拍:同第一二个八拍。
　　第五至第八个八拍:同第一个至第四个八拍。
　　跳跃运动
　　预备姿势:直立。
　　第一个八拍:1-8高抬腿踏步，同时两臂前后摆