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备孕食谱大全下面就是网友们搜集的助孕食谱,推荐率很高哦! 快来看看吧~ 温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑 2 只,艾叶 30 克,菟丝子 15 克,川芎 10 克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3 味药用清水 3 碗煎至 1碗, 用纱布过滤取汁, 然后将药汁和鹌鹑用碗装好, 隔水炖熟即可。用法:喝汤食肉,佐餐食。大概月经干净后 5天, 按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯, 喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。黑豆糯米粥用料:黑豆 30 克、糯米 60克做法: 将黑豆、糯米洗干净, 放在锅内, 加水适量, 用温火煮成粥,每日服用。杞子二肚汤用料:枸杞子 10 克、猪肚 100 克、鱼肚 30 克、调味料适量做法: 将猪肚洗干净、切片, 鱼肚发开, 与枸杞子一同放在锅中, 加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子, 也可使用调味料拌服。黑豆功效:补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡 12 小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃 47 颗,连吃 6 天。阿胶红枣这个方法比较适合气血虚的 JM, 主要针对月经量少, 顔色不正, 头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。主要材料: 阿胶( 用东阿的, 质量比较好一点 50 元一盒)、红枣、蜂蜜制作方法: 处理阿胶, 可用说明书推荐的方法, 最好是用碎药机打碎; 在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用; 食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中( 比较硬有些难挖) 放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。红糖生姜水功效:暖子宫,宫寒者服用用 250 克红糖加 150 克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸 30 分钟, 分成 7份, 从月经干净后的第二天开始连服 7天, 最好早上空腹吃。这 7 天里不要和老公同房, 7 天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要 12 天了。如果你排卵是在第 15 天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子, 大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。红糖生姜水——升级版( 后来才知道不能晚上喝这,建议在白天喝) 红塘姜水是较为热性的, 所以月经期是一般不吃的, 会使经量增加。也就是说是在非经期吃, 可以吃到下一次月经前, 也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃, 毕竟月经完后, 是需要补血的, 吃简单的红糖水就可以, 不用吃得太补, 反而小心会长豆豆, 流鼻血哦! 材料: 平常吃饭用的饭碗或汤碗一个; 姜一块( 大约 1-2 个拇指头大小,切片或切丝); 红糖,半砖块,把它捏碎; 鸡蛋,每次就一只足够; 料酒( 药酒) 随量,初试者 1/4 到 1/2 碗,再加水,等到适应后或根据喜好,可增加到 3/4 碗的酒。做法:材料准备好了,就全部放到碗里,鸡蛋一定要打破。以 3/4 到一碗为一份量,然后用碟子把碗口盖好,放到锅里隔水蒸 10 到 15 分钟,就可以啦。根据自己的情况来服用,比如隔天吃或每天都吃。本文来源: 甜心妈咪孕妇专用护肤品( ) 网整理! 好孕汤——当归金银花汤功效:暖