孕妈妈情绪会影响到胎儿吗,如何调节.docx.docx

哈哈早教——本地早教交流圈,让爸妈学习、分享、交流早教知识情绪会影响到胎儿吗,如何调节孕妈妈的精神和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响。如果孕妈妈在怀孕早期的情绪不好, 会造成肾上腺皮质激素增高, 这可能阻碍胎儿上颌骨的融合, 造成腭裂、唇裂等畸形。如何进行调节孕妇的情绪? 孕妈妈的精神和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响。如果孕妈妈在怀孕早期的情绪不好, 会造成肾上腺皮质激素增高, 这可能阻碍胎儿上颌骨的融合, 造成腭裂、唇裂等畸形。怀孕 3 个月后, 如果孕妈妈受到惊吓、忧伤、恐惧或其他严重的精神刺激, 会导致胎儿加速呼吸和身体移动。调查表明, 孕妈妈在吵架时, 会有 5% 的胎儿心率加快, 80% 以上的胎儿胎动增强, 胎动次数增至平常的 3倍, 最多时可达正常的 10倍, 这样有可能引起子宫出血、胎盘早期剥离, 婴儿往往身体功能失调,特别是消化系统容易发生紊乱,易受惊吓,躁动不安。因此, 为了孩子的身体健康, 孕妈妈应保持心胸豁达、心情平静愉快, 切不可过度兴奋或悲伤, 尽量避免情绪激动、精神紧张, 从而达到优生、优育的目的, 确保胎儿的健康生长。孕妇排解不良情绪的 5 个方法孕妈妈的精神和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响, 如果孕妈妈情绪不好会影响到胎儿发育,所以本文讲了孕妇排解不良情绪的 5 个方法,孕妈妈可以学习。哈哈早教——本地早教交流圈,让爸妈学习、分享、交流早教知识一定要注意排解不良情绪,这对于胎教来说也是十分重要的。通常,孕妈妈排解不良情绪的方法有以下一些。 1 、告诫法如果知道不良情绪对母婴都有不利影响, 那就要在妊娠期常常告诫自己不要生气, 保持平静淡然的心态, 凡事想开点, 多想想腹中的胎儿, 多想想胎教的要求, 尽力使自己情绪平和,心情舒畅。 2 、疏泄法不能让不良情绪郁结于胸, 要注意疏导。如果孕妈妈遇到不幸的事, 一定不要独自悲伤, 要哭就痛痛快快地哭一场, 但哭过之后心情就应平静下来。孕妈妈还要学会将压抑的情绪疏导宣散, 逐渐发泄。可找亲朋好友倾诉苦衷, 以取得别人的帮助, 也可写诗作画, 借诗情画意宣泄情感,以解忧消愁。 3 、转移法有时,转移自己的注意力,可以很好地消除烦恼。孕妈妈可多欣赏美丽的风景或图片, 多读优生优育和有利于身心健康的书刊,多听悦耳轻快的音乐,以转移不良情绪。 4 、改变形象法孕妈妈在遇上情绪不好时, 不妨试着改变一下自己的形象, 如变一下发型, 化一化淡妆, 哈哈早教——本地早教交流圈,让爸妈学习、分享、交流早教知识漂亮合身的衣服,可使自己的心情大为改观。 5 、反向思维观任何事情都有两面性, 只要善于从积极方面去理解, 就可减少消极因素。孕妈妈碰到令人不快的事情也不要长时间忧愁,要学会反向思维,善于发现事物积极有利的一面。总之,孕妈妈需要一个良好的心态,融洽的感情,这些都是达到优生优育的重要因素。只有这样,才能使生下的孩子更健康、聪明。孕妈妈拥有好心情需要做到三点孕妈妈拥有好心情需要做到三点: 比如孕妈妈要保持心胸宽广, 不要动怒、暴躁、恐惧、忧郁、愁闷和捧腹大笑。 1 、家庭成员要尊重和关心孕妈妈, 家庭气氛要温馨和睦。充分休息, 保证睡眠, 以及一些健康文明的文化娱乐生活等, 可以尽快恢复孕妈妈由于妊娠而被破坏的心理平衡, 创造有利于优生、优育的生活条件和客观环境