《体育舞蹈》教案.docx

《体育舞蹈》教案.docx《体育舞蹈》
教案
授课教师
授课专业 体育教育
授课班级 2012体育教育
教学 内容
学习体育舞蹈基本站位姿态
介绍慢三步
学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步
学标
教目
学习体育舞蹈基本站位姿态
学习体育舞蹈慢三步基本步法
重点
难点
重点：体育舞蹈基本功的掌握
难点：慢三步基本步法
课的
结构
教学过程
运动 负荷
组织教法及教学要求
时 间
次
数
准备部分
一、 课堂常规
集合整队，师生问候，检查 人数，考勤记录。
宣布本次课内容、任务及要 求。
安排见习生。
二、 准备活动
定位操
一般柔韧性练习
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组织：全班学生成四排横队站立
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匕
要求：
集合快、静、齐，听从老师指挥、 刻苦练习、认真思考、细心体会、互 相帮助。
基本部分
一、基本姿势
男子的左手应轻握女子的 右手，右手轻靠女方的腰部左 侧正中，不能超过中部。
女方的左手应轻搭在男士 的右肩上，右手轻轻地放在男 子的左手掌上。
双方的脸部不可以贴在一 起，不应把头搁在对方的肩上， 身体也不应靠得太紧。
双方在共舞时应神态自 然，轻松自如，双方通过协调 一臻的配合达到舞姿美与音乐 美的和谐统一。
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组织：全〕
教法•
教师讲f
教师领4
教师语
旺学生成四排横队站立
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眸示范。
故。
言提示，同学们自己领
1会动
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要求：
动作自然舒展，用力适度，富有节
奏感。
教师复述动作要领并示范。
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教法：
升降动作、左右移动重心和进步与 退步的脚法单个练习。
升降动作、左右移动重心和进步与 退步的脚法变换练习。
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（1） 左脚并换步（重、轻、轻 共3拍，共3步）
男士左脚向前，脚跟到全 脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的 部位2；左脚并向右脚3。
女士右脚向后退1；左脚向 旁边2；右脚并向左脚3。
关于华尔兹舞升降问题： 在所有的跳三拍的舞蹈里边规 律是一样的，第一步降，第二 步开始升高，第三步继续升高， 三的后半拍放平脚。
（2） 右脚并换步（重、轻、轻 共3拍，共3步）
男士的右脚向前，脚跟到 全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖 的部位2；右脚并向左脚3。
女士左脚向后退1；右脚向 旁边2；左脚并向右脚3。
右脚并换步的升降是：降、 升、升、放重心。
左右脚并换步的组合，同 样也可以用在后退步上。
（3） 左转步（每一节的转动为 135°左右，共6步）
男士向着斜中央，左脚向 前，身体开始向左转1；右脚踏 旁边2；左脚并向右脚3；右脚 后退4；左脚踏旁边5；并步6。
女士右脚弧线后退1;左脚 踏旁边2；右脚并向左脚3；左 脚继续向前，身体向左转4；右 脚踏旁边5；左脚并向右脚6。
（4） 右转步（每一节的转动为 135°左右，共6步）
和左转步一样共有6步， 通常分为前三步和后三步，在 运用可以用前三步，也可以用 后三步。
右转步的前三步：男士右 作。
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组织：全班学生成四排横队站立
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组织：同上
教法：
教师讲解动作要点并示范。
教师复述动作要领做练习。
集体练习，教师轮流指导并纠错。
要求：
做降升升动作。
三步中，重心要迅速跟上。
基本部分
脚向前，身体向右转，脚跟落 地1;身体继续向右转，左脚踏 旁边，用脚尖的内侧2；右脚并 向左脚，身体稍微向右转3；左 脚后退，身体右转4；右脚踏旁 边5；左脚并向右脚6。
女士左脚后退，身体向右 转1;右脚踏斜前方2；左脚并 向右脚3；右脚继续向前，身体 向右转4；左脚向旁边5；右脚 并向左脚6。
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组织：全班学生成四排横队站立
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教法：
讲解动作要点并做示范。
学习送胯动作。
完整动作练习。
要求先出胯，后出步，舞步力度在 重拍上体现。
同学们分组练习，领会动作。
教师语音提示集体练习。
要求：同学们认真听讲，体会动作要 点。
结束部分
放松活动。
集合整队，检查人数和器