暑假生活计划表.doc

暑假生活计划表.doc暑假生活计划表
暑假生活计划表2016-07-05浏览：分享人：陶言勇手机版
小学生们的暑假到来了，本次假期长达两个月，近60 天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个 《暑假计划安排表》就显得尤为重要。
1、 每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9 点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。 其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、 制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长 短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、 制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末， 孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正 常学习。
4、 安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生 活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于 一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包 括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完 成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父 母在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣 服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，
当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持 自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和 学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点一8点半：完成暑假作业.
12点T点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳 已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最 佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。 但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显不这是完成复杂计算和比较消
耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点， 可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果，我上次 发现个学英语的利器放到我百度搜藏里了，网址在下面看看 有没有帮助，嘿嘿一般人我不告诉哦。还有，趁有功夫时练 练体育吧。
早上8： 15起床，洗脸、刷牙、吃早饭。
做暑假作业语文、数学各两页。写口算题卡一页，做 完后认真检查。9： 00—10： 00
休息，玩电脑或下楼玩。10： 00—11： 00
读英语半小时。11： 00—11： 30
午休时间：13： 25—14： 25
读课外书。14： 30—15： 10
吃水果,休息。15： 10—15： 40
练琴。15： 40—16： 30
自由活动时间。16： 35—18： 35
这是我在妈妈的帮助下制订的暑假计划表。另外这次数 学期末考试我觉得很差，只考了，在暑假