丽江到雨崩徒步攻略.doc

丽江到雨崩徒步攻略去雨崩是个考验意志力的过程, 但完整的装备是坚强的后盾。下面是我觉得必要的一些物品,仅供准备去雨崩的驴友们参考: 1 、衣不管什么季节上雨崩, 冲锋衣都是必不可少的, 遮寒挡雨, 登山必备;如果是去神瀑,一定要准备雨衣、拖鞋以及一套干净衣服,虽然进入瀑布和出来只是经筒转动一圈一般, 但是水力之强, 是不可小看的。 2 、登山包和登山鞋这个也是必要的。登山包就不用多说了, 一个好的登山包, 可以减少我们的负重三分之一。包里的东西不要放太多, 一两套内衣和日用品、补充体力的食物就可以了, 多余的可以放在飞来寺的客栈里就可以了。至于登山鞋, 出会对我们徒步有很大帮助。如果质量差的登山鞋或其穹鞋子的话, 走完雨崩这双鞋子报废不说, 说不定还会把我们的脚都打起泡。 3 、食尽量少带一些食物, 去雨崩有三个休息站都可以补充体力, 而且雨崩里吃的现在也比较多了, 虽然雨崩的东西大多都是靠马队运送上去的, 价格自然比较贵, 但是我们没有必要多花一点钱让自己那么累。一般我们就带一点巧克力之类补充能量的食物就行了。至于少的话, 就带上一瓶就可以了。 4 、防高原反应虽然说雨崩村是个天然的氧吧, 但是这里海拔毕竟比较高, 为了预防高原反应的发生, 建议买一到两瓶高原氧气罐。还有就是牦牛肉和酥油茶, 这些不仅含有丰富的营养, 也是预防高原反应最好的食物。 5 、住雨崩的住宿条件不怎么好, 不过为了美丽的风景, 值了。村里客栈的热水都是用太阳能的, 如果天气不好, 就没有热水, 而且热水的供应也并不是很多, 所以要做好思想准备两个晚上不洗澡。这个时候, 湿纸巾就是必备物品了。换洗的内衣多带一套就行了, 外套就穿一套就可以了。 6 、防晒雨崩的紫外钱很强, 我们得准备防晒霜 30+ 的, 还有墨镜、太阳帽、唇膏和护手霜等。 7 、登山杖一枝好的登山枚,也是很有帮助的哦。如果你不想破费的话,在路上随便捡一根木棍也行,但没有登山杖好使延伸阅读: 去雨崩的装备( 必读)- 迪庆康巴户外俱乐部商家日志| 游多多旅游自助超市 o/01349E0B502A2B74FF808081349AAA11 #ixzz2228K7JuO ( 本文转载自游多多旅行网) 四:徒步内转山的装备。内转山虽然要翻山越岭并在深山里住几个晚上, 然而一路并非无人居住, 现在当地山民更是组织了一些简单的小旅店和小卖部, 基本上食宿都能较好的解决。因此为了减轻高原攀登的负担, 并确保安全, 如下装备应是比较合理的。 1. 登山背包: 如果不是要纯粹 ZN, 那么一个 30L 左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。有的甚至提着个中甸使用的购物编织袋装着几件极其简单的衣物就上山了。 2 .登山鞋:推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡,没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。也有人推荐解放鞋。飞来寺也出售这种革命用的解放鞋, 10元至 15 元一双,鞋底较薄,鞋尖较紧。 3 .袜子:至少三双棉袜。即使你的鼻子不好使,更即使所有人的鼻子都不好使, 让你的袜子从头坚持到尾是显然不现实的。特别是当你选择了某些 ZN 强度较大的路线,足可以把袜底摩穿。 4 .换洗内衣物:三套。 5 .防风保暖大衣:山里晚上很凉,路上没有太阳也凉,停下来就马上要加衣服,不然大汗淋漓的很容易感冒。 6 .牛仔裤:一到两条。主要为了在照相时有个好形象,淋湿了也可以更换。 7 .卫生睡袋:可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤,为了卫生起见可以考虑带上。 8 .小手电或者头灯:天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。 9 .水壶:一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到,但是备用的一瓶水总是必要的。 10. 干粮: 少量压缩饼干可以用来应急, 一些牛肉干或者巧克力用以补充体力, 如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面 6 元一个。 11 .小刀:很多时候有用。 12. 帽子: 可以说很有用, 不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。 13 .防晒霜 14 .雨具其他一些生活日用品如毛巾牙刷之类不在此赘述。五: 线路的安排第一天. 丽江—松赞林寺—依拉草原—中甸( 奔子栏) 第二天. 奔子栏—月亮湾—白茫雪山垭口—西当温泉第三天. 西当温泉( 徒步)—雨崩下村—神瀑—雨崩下村第四天. 雨崩下村—登山大本营—冰湖-- 雨崩上村第五天. 雨崩上村-- 西当温泉—飞来寺第六天. 飞来寺—香格里拉德钦——飞来寺(坐车 20 分钟) ——西当温泉(坐车 2小时) ——那宗拉垭口(徒步 3 小时) ——雨崩村( 小时)、雨崩——神瀑(2 小时) ——雨崩(2 小时) ——大本营(2 小时) ——冰湖( 小时) ——雨