国医大师朱良春长寿粥.doc

中央电视 4台《中华医药》 日晚 10 点播出朱良春长寿粥介绍江苏南通的名中医朱良春的长寿之道。这位老医生高已九十有三,除了脸上有老人斑外,精神足,思维活,腰板挺。行医 70 年的朱良春医生, 长寿的秘诀是 60 年长期坚持吃一种粥——所用材料(五天的吃的量一起炖的): 1 、绿豆(入心经,清热解毒益肝) 50 克 2 、薏仁(健脾、补肺,清热化痰、入肾经) 50 克 3 、莲子(清心养心、入肾经) 50 克 4 、扁豆(健脾、乌发) 50 克 5 、大枣(健脾、补血) 30 克 6 、枸杞( 入肝经、肾经)10 克黄芪(补气) 250 克( 普通人每天 30 克就可以了,先浸 20 分钟,用砂锅煎 15 分钟后将水滗出,加一碗水再煎后滗出水,两遍煎后毕出的水,用做煮粥之水) 做法: 将前五类洗净入砂锅, 加入黄芪水, 急火煮沸后慢火炖 40 分钟,加入枸杞一起再煮 10 分钟。 2. 用法:每天取五分之一,早饭前和晚上各吃一半。 3. 食用功效: 该方补益五脏, 甚能缓解疲劳; 据报道朱老一生看病劳累, 用脑多, 全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补, 平常饮食不该吃得多的吃得多,还少动,结果体内垃圾积得太多,排不出去。现在朱老 93 岁了,还能日诊 30 多患者,出席国内外各种会议。国医大师的长寿粥( 标签: 杂谈【主持人】观众朋友,您好,欢迎收看这一期的《中华医药》! “忙碌着, 疲劳着”, 这是很多上班族的生活写照, 现代人似乎永远有忙不完的工作, 忙不完的事务, 老是处于一种疲劳的状态, 很多人不到 40 岁,就已经身体乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神, 觉得活着好累! 但是, 我认识一位老人, 他也算是“上班族”, 每天工作忙个不停, 但是他好像越忙越乐乎, 而且同样是忙, 他的状态却超乎常人。【国医大师朱良春 93 岁】我呢,今年虽然虚岁 93 岁了,但是没有退休。【解说】这位 93 岁没有退休的老人,就是家住江苏南通的朱良春, 朱良春是中国有名的中医, 来找他看病的患者, 大多患有各类疑难杂症,今天我们跟随他出诊,发现他看一位患者大约会花 10 分钟左右的时间, 记者帮他统计了一下, 从上午 8 点到中午 1点, 他看了将近 30 名患者,而像这样的门诊,朱良春一周当中有好几次。【朱良春教授的七女儿】他每周从周一在中医院, 周三在我们风湿病医院, 周六上午在我们良春研究所门诊部, 上午应诊的病人都是来自于全国各地, 五湖四海都有, 都是些重病, 疑难杂症, 数量都很大。【国医大师朱良春 93 岁】一般 20-30 号,多的时候可以到 40-50 号,我一定要把病人看完我才会休息。【解说】朱良春是中国屈指可数的国医大师之一, 在业界以善用虫类药医治各种疑难杂症而著称,被誉为中医界的“虫类药学家”。他从 20 岁出头开始行医,至今已经超过 70 个年头,每天都有很多患者慕名前来找他看病。【记者】朱老,您今天看这么多病人累不累啊? 【国医大师朱良春 93 岁】不累,今天病人不是太多。【国医大师朱良春 93 岁】很多人都说,你 90 多岁了, 你还能这样子坚持看门诊吗?我说,我不感觉到疲劳。【解说】从 20 岁出诊到 90 多岁,这的确不简单,但这还只是他工作中的一部分, 他还常常被邀请到中会议和讲学。【朱良春的外孙女婿】他经常就是下了门诊就往飞机场赶,然后呢回来以后从飞机场赶到门诊又去看门诊, 完了以后回家稍微休息一下, 可能也没休息, 下了门诊, 吃一点饭, 白大衣一脱, 就上飞机场去了。【国医大师朱良春 93 岁】我是 1917 年出生,哎呀,哇,老先生,你 90 岁了,你还坐飞机啊,我们这里坐飞机的 90 岁以上的人很少。【朱良春的三女儿】真的,他就像跟我们年龄差不多一样。【朱良春的四女儿】跟我们同等年龄。【朱良春的外孙女婿】他爬楼梯一下可以爬两蹬, 他可以一口气爬到四楼。【朱良春教授的三女儿】你看这个花园里浇水,他要自己浇, 他没有把自己当一个老人,这个心态也是很重要。【解说】忙碌一天回到家, 夜深人静的时候, 朱良春又开始了他的另一项工作。其实看信回信大多也是在给人看病, 这占据了朱良春相当多的时间和精力, 虽说子女大多继承了他的事业, 但是他依然坚持自己的工作要亲历亲为, 93 岁高龄, 每天 10 多个小时的工作量, 就连朱良春的女儿也感到非常惊奇。【朱良春教授的五女儿】他是精力这么旺盛, 我们有时候年轻人都觉得比不上他,觉得有愧啊,为什么他能这样呢? 【主持人】对啊, 他为什么能这样呢?按理说, 到了 90 多岁, 早该在家颐养天年了, 可是朱良春却总是忙忙碌碌, 您看, 我手上拿的这个是他 2009 年的工作日程记录, 我们随手这样翻一翻,