体育课教案
内容
50米跑
目的
1培养学生对体育课的学习兴趣。
2初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力及反应、灵敏、协调等身体素质。
3培养学生团结合作的精神。
重点：跑直线 难点：启动快，不过终点不减速
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
、师生问好、报告人数、检查服装。
。
二、准备活动：
小型徒手操：（4X8拍）
①扩胸运动
②单臂后震
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
三、专项准备：高抬腿2组x30秒
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
。
。
。
。
。
。
。
3．学生认真听讲看示范。
。
4
X
8
10
小
基
本
部
分
50米跑
、20米加速跑
组织：四路纵队
要求：1、跑的自然放松2、手臂前后协调摆动3、逐渐加速
1．教师讲解、示范自然站立式起跑的动作方法。
2．组织学生集体做自然站立式起跑练习。
3．示范、讲解加速跑的动作方法。
4．分组进行由走到慢跑最后快速跑，体会加速跑的动作方法。
5．组织学生分组练习从站立式起跑开始的加速跑。
1．观察教师的示范，模仿教师的自然站立式起跑动作。
2．体会自然站立式起跑动作方法。
3．仔细观察教师的示范，认真听教师的讲解。
4．由走到慢跑最后快速跑的练习。
5．做站立式起跑到加速跑的模仿练习，体会跑的频率。
25
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
方法;站立式起跑，快速启动，跑直线，冲过终点。
组织：四路纵队
要求：
1、反应快速敏捷、动作协调
2、跑直线，不串道
3、注意安全
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