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《立定跳远》教案
汪永青
教学内容
立定跳远 游戏：小青蛙跳跳跳 年级 ： 二年级
教学目标
认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.
技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。
情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。
课的重点、难点
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分
教　学　内　容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开
始
部
分
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
2分
钟
1、师生问好
2、宣布本次课内
容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐
一、整队集合：
四列横队。
○○○○○○
○○○○○○
× × × × ×
× × × × ×
◎教师
要求：快、静、齐。
准
备
部
分
一、跑步练习
围着操场慢跑2圈
二、准备活动（徒手操）
1、头部运动
2、扩胸运动
3、肩部运动
4、腰部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、膝关节运动
8、手腕踝关节运动
9、高抬腿
8
分
钟
4
×
8拍
1、提出慢跑时队列要求。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调
性练习动作。
1、认真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
慢跑队形
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
二、徒手操队形：
× × × ×
× ×
○ ◎教 ○
○ ○ ○ ○
要求：精神饱满，动作到位。
基
本
教学内容
时
间
次
数
组织教法及教学措施
部
分
教师活动
学生活动
组织要求
一、立定跳远动作要领：
1、预摆：
两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
2、起跳腾空：
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
3、落地缓冲：
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
22
分
钟
1、教师讲解和师范。
2、喊口令带学生做动作练习
3、教师提示指导。
4、组长带领学生练习
5、教师巡视对动作和节奏不对的