刮痧、拔罐、艾灸、放血、汗蒸各有禁忌，你注意了几条？ [一点资讯].doc

刮痧、拔罐、艾灸、放血、汗蒸各有禁忌，你注意了几条？ [一点资讯]
hello，大家好，我是健康辅疗路线图，大路。今天又跟大家见面了。现在，越来越多的人偏爱中医调理养生了可是却也发生了非常多的医患关系纠纷。到底是为什么呢？随着人们健康意识的提高，各种中医治疗方法也被大家作为常规的养生手段引入到自己的日常生活中：有的人自己在家刮痧、拔火罐或去汗蒸馆放松一下……。中医专家提醒，很多中医治疗方法都有其适应证，有些疗法不宜自行操作，否则反而可能危害健康。········汗蒸时间不宜长········近几年，起源于韩国的一种休闲项目——汗蒸馆在各地比较流行。北京中医药大学附属东方医院医师杨文津指出，汗蒸可以帮助人放松肌肉、缓解精神压力。而且汗蒸还能加速血液循环，促进新陈代谢，有利于排出人体皮肤内的毒素，增强人体免疫力。 专家提醒，每次汗蒸的时间不能太长，在汗蒸时要注意补水，最好及时补充盐水、电解质饮料等，以免虚脱。有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其它慢性消耗性疾病患者，千万不能去汗蒸。另外，老年人和育龄男性慎用汗蒸，过高的温度可能导致男性精子质量下降。········艾灸穴位不宜多········艾灸操作简单、经济实用，可以通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结，对阳虚体质的人来说可以补充阳气。因而，有些市民会选择在家艾灸，以治疗一些腰腿痛、胃痛等慢性病。 艾灸虽然是一种自然健康的传统疗法，但也有一定的使用禁忌。杨文津提醒，阴虚内热者，脉象数疾者，有高热、抽搐症状或身体极度衰竭者，都不宜做艾灸。而且有些部位是千万不能接受艾灸的，如心脏、大血管等部位，孕妇的下腹部和腰骶部，乳头、阴部等。因为有些市民不了解自己的健康状况，因此也不可随意选择艾灸，最好由专科医生决定是否接受艾灸。 医生还提醒：艾灸时还要注意穴位不要太多，热力应充足均匀。对于反应迟钝的老年人、昏迷等局部感觉较差或消失的患者应注意调节温度，避免烫伤。········ 气血不足不宜刮痧········现如今刮痧在老百姓里也十分流行，有的市民甚至购买刮痧板自己在家刮痧。医学专家指出，刮痧通俗点说就是可以促进代谢，排出毒素，舒筋通络，其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。很多人以为刮痧力气越大、越痛、出痧越多、颜色越深越黑越有效，就因为这些错误观念，有些人替人刮痧时使尽力气猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天喊地，整个肩颈后背青一片、紫一块才肯停手。其实一个人会不会出痧，和个人体质有关。每个人体质不同，出现红紫淤斑的情形也不同。有人轻轻刮几下就出现淤斑，有人怎么刮都刮不出痧，太过用力刮痧或硬刮出来的红斑，很可能是微血管破裂或皮肤受伤。北京中医医院主任医师李建指出，刮痧是有适应证的，如果不符合适应证，盲目刮痧反而会加重症状，如气滞血淤者可通过刮痧来疏通经络；但气血两虚者不宜刮痧，否则这类人原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。 因此，容易疲乏、时常感觉乏力、爱出虚汗、面色苍白、气血不足的人群，都不适宜刮痧。有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮肤有湿疹、破损的人，处于急危重症的人，都不宜刮痧；孕妇的腹部、有骨折的部位也不适宜刮痧。········ 饮酒后不宜拔罐········拔火罐是比较常见的中医疗法之一，但稍有不慎，就容易造成损害。譬如，拔火罐