预防视疲劳有妙招(pdf).pdf

匿薯嘲 匡进
作者简介 ： 预 防视疲 劳
邱 立 红 上 海 市 眼病
防治 中心眼科主 治 医师 ，
从 事眼科 临床 工作 二十余 有妙招
年。 曾任 法 国巴黎 眼科 中
心 外 籍 驻 留 医生 ； 全程
参与年 市政 府 实事项 文／邱 立红 唐琦文 图／房 莹
目 “白 内障 贫困患者免 费
实施 复 明 手 术 ” ； 多 次 深
入 社 区开 展 眼 科 常 见 病 随着 电脑 的普 及 ，越来 越多 的人 在 日常 生活
宣讲 。 工作 中几 乎须臾都 离不开 电脑 ，在长 时间盯着 电
唐琦文 上海市眼病 脑 屏幕后 ，你感 ．睛有什 么不适 吗 如今 ，视
防治 中心 药剂科 副主任 药 疲劳症在年轻 人中的发病率越来越 高— —
师 ，执 业 药师。有 多篇论
文在专业 杂志上发表 。经
常为企事 业单位 和社 区群
视疲 劳 ，即眼疲 劳 ，是 以病 人 自觉眼 的症状 预防视疲劳的五点建议
为基础 ，眼或全身器质性 因素 与精 神心理 因素相
互交织 的综合征 ，又 称眼疲 劳综合征 。 在平时的工作生活 中，只要注意保护眼晴 ，视
视 疲 劳 患 者 的 症 状 可 谓 多种 多样 ， 常见 的 疲 劳都是可 以预防避免的。以下建议希望大家尝试
有 ：近距离 工作 不能持 久 ，出现眼及 眼眶 周围疼 并坚持 ，或许你就 可以预防及消 除视觉疲 劳症。
痛 、视 物 模 糊 、眼 睛 干 涩 、流 泪 等 ，严 重者 头
痛 、恶心 、眩晕 、盗汗 、面 色苍 白、心率 慢、颈