水平 一（一 年级）体育课时计划.docx

水平 一（一 年级）体育课时计划
学习目标
认识目标：了解武术的基本手型、步型。
技能目标：能基本掌握武术操，开始——起势和第1节的动作要领,并能做出完整的动作。
情感目标：培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
场地器材
场地：操场
器材： 接力棒
教学内容
1、武术健身操第1节；2、游戏：往返接力跑
重点
难点
重点：动作标准、有力度。
难点：动作连惯,协调、自然。
教学顺序
热身运动——了解学习武术操开始——起势和第1节的动作技能——往返跑接力跑
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生活动 组织与方法
课堂常规
2
分
钟
培养学生良好的课堂纪律习惯。
1、集合、整队，师生问好
2、宣布课的学习内容及要求
3、安排见习生
1、整队，检查人数
2、提出上课内容和要求。
1、集合，要求快、静、齐。
2、保持良好的课堂纪律。
3、认真听讲学习内容及要求。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
方法：
成四列横队排列。
准备热身活动
8
分
钟
充分活动开各个关节，为后面的活动做准备，防止受伤。
1、热身跑
2、徒手操
头部运动
肩部运动
腹部运动
腿部运动
膝关节运动
手腕、脚踝关节运动
带领学生做热身活动
跟老师一起认真做好准备热身活动。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
方法：
成四列横队排列，广播体操队形散开。
体会以学习技能
15
分
钟
通过本次课的学习，使学生初步掌握武术健身操的基本动作技能，发展身、心素质，提高定向和自控能力。
一、学习武术操
开始——抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一起势4×8拍
第一个八拍    
1-4抱拳左顾   
5-8并步按掌
第二个八拍  
1、教师讲解并示范动作
2、分解教学
3、集体练习
3、分组练习
4、巡视进行个别指导
5、找同学展示表演。
1、认真听讲解，看示范；
2、在练习中要积极开动脑筋，想出更好的学练方法。
3、同学间要相互帮助、观察、评价，共同提高，创造好的学法。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：动作协调
1-4抱拳右盼   
5-8并步按掌
第三个八拍    
1-2抱拳左顾  
3-4并步按掌  
5-6抱拳右盼 
7-8并步按掌
第四个八拍    
1—4托掌上举 
 5-6并步对拳   
7-8还原
情境导入激发兴趣
10
分
钟
激发学生的学习兴趣，增进课堂氛围，培养学生勇敢果断的优良品质。
游戏：往返接力赛
开始第一位同学听教师发令，开始手持交接棒跑至终点再迅