大学生心理健康失恋了怎么办？.pptx

卷了,恥
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什么是失恋
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一般意义上所谓“失恋” 是指一个痴情人被其恋 爱对象抛弃。通俗地 说，失恋就是自己所爱 的人不爱自己了，失去 所爱之人的爱情。
失恋的原因多种多样。有 的是因为时间久了，感情淡了; 有的是因为由于长时间两地相 隔，缺乏情感交流，久而久之 也就没有了感情；还有的是因 为第三者的插足……
失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是
那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引
起一次决堤■■你会不由自主走到约会的老 B 地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的 背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一 被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。
面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早 已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇 恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。
羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受
其二:
其三:
失恋后的人通常有以下几种心态:
其一：
良
宵，任他明月西下楼”，心灰意冷，走向怯 懦封闭，深夜无法入睡，甚至绝望、轻生， 成为爱情的殉葬品。
对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情 充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认失 恋的存在，而陷入了单相思的泥潭也有人会 岀现一种那个既爱又恨的特殊情感。
因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心 理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世 怀疑一切异性，看什么都不顺眼；或从此玩 世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不 满。
每年因情自杀的人不下少数。在《北京地区大学 生失恋与自杀的相互关系研究与对策分析》一文
中显示，大学生情感问题被认为是可能导致自杀 的第二因素，在《大学生情感生活与生命价值取
向调查问卷》中，我们了解到，大学里超过3/5 的学生正在谈恋爱,*5臨的学生认为两个人恋
爱的标准是和对方在一起有明确的依赖感，有甜 蜜的感觉，5%的人认为两个人拉过手就算是恋
爱，还有8%的人并不明白什么是恋爱，由此可
见大学生对于恋爱概念还是很模糊的。而父母和 学校是不主张或者反对大学生恋爱的，一旦大学 生遇到感情问题时，便只能自己解决，为情所困 却孤立无援，便有可能导致心情抑郁而自杀。
*
在情感
三愤怒和
失恋的痛苦情绪:
n悲伤、痛苦、愤怒盐絶望松f
上首先会产生极大醜伤和痛苦，随
绝望，很可能产生卤莽的崔常行为。如目杀、殉情、报复
他人等。 *
2. 强烈的报复心。这种情况通常发生在一些感情堂至I
骗、玩弄的失恋者身上。他们为了宣泄自己的横怒和不满。
可能采取非理智的极端彳*为，甚至干脆以自己的沉沦来报 复社会和他人。 :#:
3. 强烈的自卑感。有的失恋者因自尊心受挫会产生强烈的自
卑感，有的甚至从此拒绝爱情，性格变得孤僻、古怪，严 重者飾杀念头或行如:； jurn
4. 迁怒与他人或事。失恋后，有的人易捋消暇的泌迁怒于 人或事物中去。如易发脾气，对任何事都觉不顺心，容易 发怒，这种无端的迁怒常会导致行为偏激。
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(C)700km
将更多的精力用
失恋后的人们
釆访对象一：丄0级的一位男生
刚开始失恋后很悲伤，觉得很可惜，毕竟在 一起三年的时间了，两人由不成熟到成熟，经历了 那么多，说分就分了，肯定很受伤啦。很想挽回， 但却不能做到。现在看来这份感情还是显得稚嫩 的，两人毕竟不合适。经过这件事后觉得失恋后心 态要放好，不要成天想着自己失恋了，！自己被别人
甩了。要积极的面对生活，
生活上，只要不去想，就不会感觉到痛。
釆访对象二：08级的一位学长
当收到她发来的短信：“我们
分手吧”的时候，我感觉我的L
心有种被撕扯的痛。尽管很不一 情愿，还是很假的给她冋了一
条：“好的，祝你幸福” o分手 后的很长一段时间里，我都是 郁郁寡欢的，干什么都提不起 兴趣来，对生活也失去了信心。 就在我难受到极致的时候，个人
走进了我的世界，从此我的一段
新感情又开始了。现在走出了失 : :
恋的阴影，回头再看这份失败的感情，我觉得失恋后不能天天
想着那件事，那样会痛上加痛，使自己一直困锁在失恋的阴影
中。应该多和同学朋友相处，融入在集体中，感受集体的温暖
II
快乐。同时将自己的精力转移到自己的兴趣爱好上。
釆访对象三：10级的一位女生
刚失恋后我难受死了，把自己锁在房间里哭了很 久。爸妈问我怎么了，我也不肯说。最后终于对好 朋友倾诉了，在她的开导下，我们去看电影，逛 街，唱歌，疯狂购物。晚上回到家的时候心情就好 多了，觉得其实离开他也是可以活的很开心的。通 过这件事我觉得朋友在我们的生活中很重要。当我 们失恋后可以找好朋友倾诉下，同时多做点自己平 时