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国医大师朱良春长寿粥
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国医大师朱良春长寿粥—-孝敬父母的长寿粥、人过四十给力的补气粥
 93岁国医大师朱良春先生，依然每天接诊40、50人，经常坐飞机到许多地方讲课、参加学术研讨，精力丝毫不比年轻人差。他的保养秘诀,就是每天喝一晚自创的长寿粥，已坚持60多年。中央电视4台《中华医药》：
    绿豆50g
    薏仁50g
    莲子50g
    扁豆50g
    大枣30g
    枸杞10g
    煮粥汤水的制作:
    黄芪250g适量水泡20分钟,煮15分钟，,再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥(以上配料）。
    前五味洗净入锅，加黄芪水,急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟
    以上粥量五天服用。长寿粥的主要原料为：绿豆、薏仁、白扁豆、枸杞、红枣,用黄芪水煮成粥食用.
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    中医认为心主血脉，主神明。心的功能正常,则气血运行正常,，带点苦味的莲子正好能够清心养心，另外这个绿豆也是入心经的,有清热解毒的功效。
    我们再来说这个肝，肝藏血,主筋，肝经气血充足了,则筋得其养，体力强健；那枸杞是入肝经的，是补肝的佳品。
    再来说说这个脾，脾主运化、升清，是后天之本，承担着人的消化吸收功能，脾失健运就会出现营养不良，而这个红枣、薏仁、扁豆都是可以用来健脾的.
    我们再来说这个肺，肺主气、司呼吸,管人体氧气供应和输送，肺气足了生机才会旺盛，而薏仁补肺清热化痰的功效也是很好的。
    我们接下来再来说这个肾，肾是先天之本，肾藏精，主骨生髓，肾精不足的话,则导致脑髓失养，而莲子、薏仁、枸杞都入肾经，对肾有补益的作用.
    您看这几样东西看似普通,合在一起却能滋补调和五脏,使正气充足，精力体力旺盛,再加上粥里还有一样更重要的东西呢，那就是煮粥的黄芪水！
    相关知识：
    朱良春，男,生于1917年8月，江苏镇江市人。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校，并于1938年毕业于上海中国医学院，师从章次公先生，深得其传，从医近70载。
    朱良春历任南通市中医院首任院长，江苏省政协常委暨南通市政协副主席，中国中医药学会1—2届理事暨江苏省分会副会长，南通市科学技术协会副主席等职。之后任南通市中医院首席技术顾问、主任中医师，中国癌症研究基金会鲜药研制学术委员会主任委员，南京中医药大学教授，广州中医药大学第二临床医学院及长春中医学院客座教授，国家中医药管理局中西医结合治疗非典专家组成员，中国中医研究院基础理论研究所技术顾问，沪、港、台当代中医技术中心顾问，中国中医药研究促进会常务理事，新加坡中华医学会专家咨询委员,中医教材顾问委员会委员等职。曾先后应邀赴日本、新加坡、法国、马来西亚等国作学术演讲.
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