幼儿园幼儿带量食谱.doc

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釜師窈丿L园易兀食谱
第一周 时间:
红枣小米粥 蜂蜜小馒头
小米：15g
红枣：5g
面粉：35g
蜂蜜：5g
牛奶 果仁蛋糕
牛奶：25g 面粉：50g 鸡蛋：25g 葡萄干：10g
豆腐皮粥 五香肉龙
豆腐皮:15g 大米:15g 小米:15g 面粉：20g 牛肉：20g
鲜香龙须面 双色卷
面粉:25g 旦腐:5 g 土豆：15g 西红柿：10g 玉米面：15g 青菜:10g
水果粥 南瓜小油饼
水果：10g
南瓜：10g 面粉：25g 大米：25g
羊排小揪面
羊肉:20g
豆腐：20g 青萝b：iog
面粉：70g
香菜：5g 西红柿：少许
米饭 可乐鸡翅
家常豆腐 青菜肉丸汤
大米：70g
鸡翅：30g
豆腐：15g
青菜：20g
肉丸：5g
土豆丝拌面
土豆：40g
面粉:70g
西红柿：15g
青菜：10g
米饭 香菜豆条汤
淸蒸鱈幽 清炒甘蓝
大米：70g
81 鱼:40g 甘蓝：80g 豆干：5g 香菜:少许
蔬菜鸡蛋面
油菜：10g
鸡蛋：50g 西红柿：5g
豆腐：25g
面粉：60g
自制小麻花：log
香蕉：60g
酸奶:25g
五香花生米：20g
小番茄：50g
米饭 宫爆鸡丁
清炒油麦菜枸杞养生汤 大米:60g 油麦菜：80g
豆腐：5g 鸡肉:30g
青菜：5g 胡萝b：10g
花生米：5g 黑木耳：10g
枸杞：少许
菠菜面（菠菜汁和面） 面粉：60g 菠菜汁：40g 豆腐：10g 土豆：15g 牛肉丁： 20g
肉末炒菜花 米饭
红烧茄子紫菜虾皮汤 牛肉末：30g 菜花：50g
西红柿：15 g 紫菜：10g 虾皮：10g 大米：60g
香菜少许
香香小饺子
凉粉：10 g 香菜：少许
黑木耳：5g 面粉：60g
青萝卜：10g 豆腐：15g
胡萝卜：10g 牛肉：10g
西红柿：5g
土豆烧牛肉 二米饭
西红柿炒芟瓜银耳汤 土豆：40g 牛肉：50g
芙瓜：50g 西红柿：5g
银耳：5g 大米：50g
小米：20g
金太阳幼儿园幼儿食谱
第二周 时间:
五彩杂豆粥 葱香千层饼
大米：20g 花生米：5g
绿豆：5g 面粉：30g
黑豆：5g 葱沫：少许
红豆：5g
蔬菜粥 果酱膜片
油菜：5g 大米：20g 小米：5g 面粉：25g
豆浆 烤面包
大豆：25g 面粉：50g 白糖:5g
枸杞银耳粥 豆沙包
大米:30g 豆沙：20g 枸杞：5g 银耳：5g 面粉：30g
玉米榛子粥五香鹤鹑蛋
玉米榛：10g
大米：40g
鹤鹑蛋：50g
=鮮鸡丝面
面粉：70g 鸡脯肉：20g
胡萝卜：30g 木耳：5g 西红柿：5g 豆腐：10g
青菜:10g
香肠炒鸡蛋 米饭
芹菜豆腐干 肉沫三鲜汤
大米：70g 牛肉沫：5g
鸡肉肠：30g 西红柿：5g
鸡蛋：50 g 芹菜：40g
青菜：5g 豆腐干：15g
羊肉臊