《2.快速跑与发展体能》教案[1].docx

《》教案
渠县望江乡中心学校 王翱
教学目标:
1、知识与技能目标:通过学习本课,掌握基本的快速跑动作要领及游戏活动的方法及规则,通过快速跑的练习提高学生奔跑速度和灵敏度,激发学生主动参与课堂练习的积极性。
2、过程与方法目标:学生通过各种游戏的练习,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质。通过学习使学生能掌握接力跑中下压式传接棒的技术,能把握好传接棒的配合时机。
3、情感与价值目标:练习中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。通过竞赛方式培养学生团结拼搏的精神,能与同学们合作达成目标,增强团队意识,在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。
学情分析
小学生正处在生长发育时期,他们的综合运动能力较差,很久以来,学生总是被动的根据老师布置的任务去做,学习效果总不另人满意,但是,学生的集体观念意识逐渐加深,对激烈的竞赛产生了浓厚的兴趣,自我的表现愿望较强,渴望能引起别人的注意。依据《体育与健康》课程标准精神,构建“以学生为主体”的教学模式,注重激发学生的学习兴趣,通过本课快速跑和接力跑学的学生都能学到接力跑的知识和技能。
重点难点
:主要学习快速跑,直线快速跑和圆形快速跑。掌握快速跑的动作要领,要步幅大、步频快、直线跑。传接棒的动作要领,以及交接棒的配合。
:四肢协调用力加快跑步速度,在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。接力奔跑过程中传与接的配合。
教学过程
第一学时
一、准备部分:(3分钟)
  1. 体育委员整队集合进行报数,请教师上课;
2. 师生问好,清点人数;教师清楚上课学生的出勤情况,同时让学生了解本课学习内容、目标和要求。]
:(7分钟)
教师带领进行热身:小组连接跑
,以圆形跑的形式,喊“一”,方向不变,喊“二”向后转180度。学生注意听老师喊数。
,单数保持方向,双数反方向跑。
,走的时候深呼吸,做准备活动。
:(1)扩胸运动。(2)腹背运动。(3)体转运动。(4)弓步压腿。(5)侧压腿。(6)踝腕关节。
三、探求新知(15分钟)
(一)教学讲解快速跑
。(以自己的最快速度的跑步就叫快速跑)怎样让你自己的速度达到最快。(步幅、步频,步幅和步频结合起来)。
,教师分组并进行讲解竞赛规则要求。

,教师观察并强调安全
:原地转圈10个