眼睛干涩不适预防.doc

眼睛干涩不适预防(长时间在电脑前工作者注意) :清肝明目菊花:清除眼浮肿和疲劳每天喝 200ml*4 杯,对抵抗视力疲劳、预防眼部皱纹、视力恢复有很大帮助。 50cm ,且下视 20度视角。 ,增加眼内润滑剂和酶的分泌保持眼湿润。 ,减少辐射对人体的损害。 1小时后休息 10分钟。 。 ,不要多喝, 200cl 以下,但也不要不喝。 ,咖啡有损肝脏,使体内水分迅速挥发,造成眼睛干涩。 ,容易造成近视。 10. 眼疾患者慎食过多大蒜,大蒜百益而独害目,大蒜伤肝。长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状。德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。德国眼医协会的医学家介绍说,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方。引发这一病症的原因是多方面的,如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等,尤其在冬季,长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计,近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加,现已达到 1200 万。医学家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起足够的重视。根据病因不同,可分为以下 3大类。 :见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼,热或化学广泛烧伤,严重的慢性结膜炎,类天疱疮等。 -眼干燥-关节炎综合症(或称“干眼综合症”) :这是一种病因不清的疾病,近年来发现,可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥,并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。 3. 结膜上皮性干燥症:这是维生素 A 缺乏的眼部表现之一。造成维生素 A 缺乏的原因,主要是身体内维生素 A 消耗量大,摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿,当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时,极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎( 干性角、结膜炎) ,是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。干眼症是一种慢性疾病,产生原因有以下几个方面: 、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。 2. 服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响,如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用,服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。 ,如所处房间干燥等,引起泪液的蒸发增加。 ,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少。 ,过敏性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,质量下降。 ,菌群失调。如果您在日常生活中眼睛感觉异常,请您检查是否患有“干眼症”,我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感,有风吹的环境中,特别容易使角膜干燥,因此, 您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时,瞬目频率降低,角膜