学校篮球队(男、女)集训方案.doc

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HAPPY SUMMER HOLIDAY
暑假快乐
summer vacati on
学校篮球队（男、女）
集训方案
暑假
□VER THT , FROM JULY TO AUGIJST..
醫假是一个汉语词语t是适用于全世界在栓学生的一常 较怅的夏季假期〔中国駅北三省隴外，耳窖假为2个月， 寒假為1个月）*北半球国赢一般在&月下旬T月初左右° 南半球国赢一嚴在1月。
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学校篮球队（男、女）集训方案
一、 训练指导思想
以XX省大学生篮球联赛为契机和目标，有针对性地进行训练。以打好基础、 系统训练、积极提高为原则，对学生进行全面身体素质训练和专项能力及技术的 训练，加强思想素质教育，培养刻苦顽强的意志品质，力争在比赛中获得好成绩。
二、 训练目标
2018年XX省大学生篮球联赛开赛在即，而我校篮球队已有多年未参加此项 比赛，队员毫无大赛经验，可谓任重道远，但相信队员们都会全力以赴，积极训 练力争取得校园组前八，为越秀争光。
女篮方面，最初组建于2006年，中间也断断续续进行着训练，上一届市大 运会，我院女篮遗憾的屈居第三，相信本届比赛从教练到队员都会全力以赴， 争 取在本次省联赛上为学院取得好名次。
（一） 集训时段安排
暑期集训时间段为8月15日一9月10日，每天训练三个时段，具体时间安 排：上午：7:30 晨跑 5 公里，9:30 —11:30 ，下午 15： 00—17:00
开学后训练时间段为9月11 日 — 9月30,每周安排3次，每天训练一个时 段，时间为 18:30 — 20:30 :
（二） 队员情况分析
本次选拔的集训队员有一定比赛经验， 但是缺乏大赛历练，因此本次集训对 于整个球队的今后发展有着相当重要的意义。
四、 暑期具体集训内容安排： 详见训练内容安排和课训练计划表
五、 训练期间管理
（一） 校方提供
1. 教练员、队员在暑期训练期间的住宿问题。
2. 教练员、队员在暑期训练期间的用餐及饮水问题。（40元/人/天）
3. 教练员应当给予一定的课时补贴。
（二） 教练员相关管理任务
1. 教练员负责制定几个阶段的训练计划、训练任务。
2. 由教练员负责队员假期期间的训练、生活和学习安排。
3. 教练员针对队员假期的训练计划和要求，认真执行训练任务。
4. 定时、定点关注好队员的安全。
（三）队员训练注意事项
1. 服从教练安排，认真完成训练任务。
2. 在集训期间要有良好的作息观念和安全意识，晚上不得随意外出。
3. 有问题，或需要请假时，要及时汇报教练员，说明情况。
附：暑期训练内容和课训练计划
XX越秀外国语学院篮球队暑期训练计划
8月15日一8月30
训练任务
提高专项能力、提高力量素质、增进团队配合
训练日期