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封面报道封面报道 COVER STORY
热潮来袭
封面策划 / 陶宪凝 李思涵
“热”是中国人骨子里的温度，为人热心、待客热情、
工作热忱；“热”还渗透在国人的日常习惯中，如身体出现
不适时喜欢“多喝热水”，通过喝热水辅助缓解症状；“热”
更存在于养生治病当中，有很多特色疗法，是通过“热”来
治病的。比如，这横跨七八月的“三伏天”，就是中医中“冬
病夏治”的最佳时间。
夏天酷热，不是应该躲在空调房里吃冷饮降温吗？不，这可不符合中
医的养生之道。
面对炎热酷暑，人们会利用如空调、风扇、凉席、水床垫等工具以驱散体表之热，用冷饮、
冰水果、凉菜等饮食以解肠胃之热。但若长期吹冷风、吃冷饮，寒邪易伤人体阳气，这也
为冬季的阳气虚损、易感疾病埋下了祸根。注重在夏季养护阳气，能帮助大家预防很多疾病。
中医讲究“冬病夏治”，正是此理，而这类疾病多是通过“热”来治疗的。
杂志往年每到七八月，都有夏季顾护阳气之法的科普文章，如介绍艾灸、三伏贴等。
而今年侧重介绍更适合在家进行的“热”保健，如普通热敷、中药热敷、中药熏洗等法以
及电烤灯热疗等。同时，也为大家科普利用“热”进行保健也存在着的一些需要警示的风
险，如怎样避免烫伤、脱水，汗蒸、火疗以及各类能发“热”的养生产品该如何正确选择。
说了这么多，您准备好迎今夏的养生“热”潮了吗？
8 《中医健康养生》 2021年 8 月刊