分腿坐--前滚翻成分腿坐1.docx

课题 双杠
授课年级： 初二
授课教师： 王蓓
组 别： 中年教师组
学 校： 北京市日坛中学
教 龄： 13 年
电 话： **********
《双杠》教学设计
指导思想与理论依据
坚持“健康第一”的指导思想，关注学生的个体差异与不同需求，充分发挥学生主体地位，发展学生主动学习、自我锻炼能力，激发和培养学生的运动兴趣。充分发挥教师的主导作用，营造和谐的教学氛围，让每位学生都有所“学”有所“获”。双杠教学对培养学生勇敢顽强的意志和团队协作精神，克服胆怯心理，树立自信心有积极促进作用。
教学背景分析
（一）教材分析
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双杠是力量型动作，通过学生在负担自身体重的情况下，进行支撑和支撑摆动练习。如果学生上肢力量比较弱，会对双杠动作的学习带来一定困难，所以在进行双杠单元教学之前，通过练习，加强学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量。
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双杠女生成套动作由杠端跳上成分腿坐，前进一次成外侧坐，越两杠直角下。双杠对锻炼学生的意志品质等，同时可培养各种攀登、撑上、撑下等生活实用技能。
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知识点：跳上成分腿坐—学习前进一次成分腿坐动作
重点：直臂顶肩以肩为轴，前进时挺身展髋
难点: 立髋夹杠动作的结合
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教学内容：本次课是双杠单元教学准备上12次课中的第3次课。
重点：直臂顶肩以肩为轴，前进时挺身展髋
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双杠 单元计划
年级： 初二 课次：12
教
学
目
标
1、发展学生的上肢力量和提高学生的身体协调性等素质，从而增进健康。
2、使学生基本掌握该技术动作，并能完成整套动作。
3、积极地参与学练活动，乐于向同伴展示自己的动作，体验到自信，享受到成功的喜悦。
4、能够安全有序的进行活动，能在活动中积极帮助别人，并尊重关心他人，学
生勤于思考、敢于创新和集体荣誉感的精神。
课
次
教学内容
重点难点
教法学法与组织措施
1
内容：发展上肢力量的游戏，复习支撑摆动
重点：直臂顶肩，以肩为轴摆动。
了解支撑及支撑摆动的动作方法和要领，知道直臂、顶肩才能撑住杠。
能完成支撑摆动技术动作，且脚发力前后摆动，发展上肢力量、协调灵敏等身体素质。
教师示范一套双杠动作，使学生建立动作表象，引起学生的学习兴趣。
练习跳上支撑20—25秒。教师可根据学生实际逐渐加长支撑时间。1—2次
教师示范讲解动作要领及保护帮助方法。
在保护帮助下练习小幅度的支撑摆动。1—2次
有代表性的学生展示。
2
内容：复习改进双杠的支撑及支撑摆动技术。
重点：直臂顶肩，以肩为轴摆动。摆动时打开躯干与肩的夹角