夏季防暑降温培训教育.doc

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夏季防暑降温常识培训
炎炎夏日，酷暑难耐，工作依旧。为了确保高温季节旅游平安，防止中暑，确保旅游平安无事故，我社特别组织本次防暑降温常识培训会议。
要解暑降温，预防高温中暑，安康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。夏天中暑常常是体液和体钠丧失过多引起的，应根据气温的上下，，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而到达防暑的成效。作为导游人员，必须要懂得防暑降温小常识及根本的急救知识，才能在第一时间确保自己和游客人身平安。
一、中暑的概念：
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠缺乏、过度疲劳等均为常见的诱因。
二、高温天气考前须知：
1、露天作业谨防中暑
艳阳高照，空气中蒸腾着一股股逼人的热气。烈日、高温下，最易引发中暑，头晕目眩、恶心等让人说不出的难受。因此，导游人员在夏天带团，长时间处在高温环境下，必须学会自我保护，防止长时间的体力透支，要不断补充流失的水分，多喝盐开水，并要少量屡次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象，要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息，保持安静与畅通呼吸，用冷水擦拭全身和额部，
给病人多喝含盐的饮料。
2、空调开足谨防另类中暑
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导游人员白天顶着烈日，到了晚上团队安排妥当后，终于可以在空调庇护下的清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低，那感觉怎一个“爽〞字了得。两个小时、四个小时过去了，殊不知空调也会让人“中
暑〞，会出现气闷、盗汗、头晕等病症。　　
夏日里，由于长时间地处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，室内的氧气就会不断的消耗，造成人体缺氧；同时，空调的冷气带动人体外表的毛孔收