（推荐）跆拳道单元计划及教案.doc

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跆拳道单元教学计划
重庆市渝中区人和街小学 胡 筠
一．教学指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位。把新型体育项目跆拳道带进学生的课堂，让学生对体育充满新鲜感和强烈的兴趣，让学生在主动参与锻炼身体的同时学会如何自我防卫，培养学生克服困难的坚强品质和尊敬他人与他人合作的精神。

跆拳道是一项新型体育运动，目前在全世界非常的火热，并且特别适合初中这一年龄段的学生学习。而横踢技术是跆拳道最重要的基本腿法之一，在竞技比赛中使用率非常高，是比赛得分的一个重要手段，也是自我防卫的常用腿法。
练习跆拳道横踢技术可以使学生的髋关节，膝关节和踝关节的到充分的锻炼，增加韧带的柔韧性和身体的协调性，提高腿部力量，为后期跆拳道其他的动作学习奠定良好的基础。
两臂放在不同部位的前脚掌走则是强化正确姿态自然走和发展下肢力量的手段，要求在两臂不断变化动作的行走中，保持上体正直，抬头挺胸，直膝直腰，上下肢协调配合的自然走姿态。
这三个内容，既是学习走的方法，培养走的正确姿势，发展走的能力的基本内容，也是游戏的主体动作。以所学身体基本动作为核心内容、以游戏的方法为方式操练、运用完成教学内容，是小学低年级体育教学的基本特点，能对于激发学生的学习兴趣、学习巩固基本动作技能、培养遵守游戏规则的良好行为、习得参与游戏效果的评判方法和能力，具有积极的促进作用可以促进学生全面发展。

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（1） 本次授课的对象是初二（2）班，共40人，男生20人，女生20人。初二的学生正处于生长发育阶段，对语言及口令已经有很好的理解能力和对动作的判断能力，为学习横踢技术打下了很好的基础。初中学生课业较重，平时的锻炼时间非常有限，而体育课练习跆拳道能使学生得到很好的锻炼，增强体质，为后期的学习打下了强健的身体条件。立正、稍息、看齐、蹲下、起立、原地踏步这几个口令的意思，并能做出相应动作。
（2）⑵有的学生在家长或幼儿园老师的带领下玩过很多游戏，但他们的玩基本是个人行为，没有团队的约束和规则的制约，在乎的是自己的感受，自我意识强，缺乏安全、有序、合作参与活动的意识和方法。
（3）⑶刚进入小学，学生体育课的常规急需建立，可结合《体育与健康基础知识》有的放矢，让学生知道课前“三要”和课中“六做到”，引领学生逐渐养成认真倾听的习惯。
（4）⑷入学后开学教育时，每班40名学生已经根据教室座椅的布置被分成了8个学习小组，每个学习小组为5人左右。最初组织进行室外课时，可直接采用这种分组形式。

学习跆拳道是一个循序渐进的过程，一定要把最基本的动作技术打下坚实的基础才能为后期更好地提高技战术，切忌急于求成，所以课堂中要注重跆拳道的基本技术的掌握。
练习跆拳道对人的身体条件要求很高，必须使人的各个关节活动开可以进行，所以在准备活动要让学生得到了充分的热身，避免意