把皱纹从脸上赶走.doc

1 把皱纹从脸上赶走随着年龄的增长,皮肤也开始容易疲劳,额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情,多运动,对面部进行自我按摩( 方法是先把手掌擦热,从额头沿眼眶到面颊, 最后至下巴,往返轻轻按摩 30 多周,至颜面微微发热时为止,每日早起和入睡前各按摩 1次) ,长期坚持,可使面部皱纹逐渐消失。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤, 皮肤受到最自然的滋润, 去皱纹效果非常好。 1. 将橘子连皮捣烂, 浸入医用酒精, 再加适量蜜糖, 放一周后取出使用, 有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 2. 香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅匀,涂在脸上有利于去皱。 3. 西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗干净,可以使皮肤清爽润滑。 4. 丝瓜能去皱, 将丝瓜汁混合酒精及蜜糖, 把汁液涂在脸上, 待干后再用清水洗净。 5. 把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。 6. 西红柿是护肤佳品, 可以把它切碎压成汁, 加少许蜂蜜调匀, 涂抹面部, 去皱纹效果好。 7. 南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。 8. 草莓切片贴面效果好。 9. 把栗子捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展。常揉脸改善循环不显老脸部分布有很多淋巴组织,采用按摩手法改善淋巴循环,可以减缓脸部的衰老, 使人们显得更加年轻。首先, 双手中指、无名指和小指并拢, 从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复 3 次。然后,从下巴中央开始揉向耳后。 2 具体做法: 用中指和食指按摩, 从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。接下来,从眉头开始到眉尾按摩。具体做法: 用食指和拇指夹住眉毛, 从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。最后, 按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径, 如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜, 让手指比较滑润, 按摩时以感觉微微酸痛为宜。养颜美容方归芎红黄粥常食能使血脉和顺、颜面红嫩、皮肤润泽,尤其对气滞血淤引起的面上黑斑有很好的祛除作用。归芎红黄粥当归 20 克, 川芎 15 克, 红花 10 克, 黄芪 30 克,粳米 100 克,鸡汤 750 克。将前四味装入纱布袋内,扎口,与鸡汤共放入砂锅中,加水适量,用小火煮 20 分钟, 弃药袋, 加入洗净的粳米, 共煮粥, 待米烂汤稠时即可, 佐早餐食。此粥具有补气养血、活血化淤之功, 常食能使血脉和顺、颜面红嫩、皮肤润泽, 尤其对气滞血淤引起的面上黑斑有很好的祛除作用。八珍美容露干银耳 30 克, 莲子、龙眼肉各 50 克,冰糖、蜂蜜各 20 克, 杏仁 10 克,桂花、菊花各3 克。将银耳、莲子、杏仁用热水泡透,与龙眼肉、冰糖、蜂蜜共放入锅中, 加水适量,大火煮沸后改用小火慢炖 1 小时,盛出,撒上桂花和菊花,调匀即成,佐餐食。此方可滋阴养颜、健身美容,常食可使面色红润、皮肤光洁、细嫩如脂。桃花美容有良方春天是桃花盛开的季节,《神农本草经》认为, 桃花具有“令人好颜色”之功。现代药理研究表明, 桃花中含有的多种维生素和微量元素, 能防止黑色素在皮肤内慢性沉积, 对防治皮肤干燥、粗糙等有效。 3 春天是桃花盛开的季节,《神农本草经》认为,桃花具有“令人好颜色”之功。现代药理研究表明, 桃花中含有的多种维生素和微量元素, 能防止黑色素在皮肤内慢性沉积, 对防治皮肤干燥、粗糙等有效。下面介绍几则简单实用、易于操作的桃花美容良方,供选用。桃花粥取桃花( 鲜品加倍)2 克,粳米 100 克,红糖 30 克。将桃花置于砂锅内, 加水适量,浸泡 30 分钟,加入粳米,文火熬粥,待粥将熟时加入红糖拌匀。佐早餐温热食, 每日 1剂,5 剂为 1 个疗程, 间隔 5 日后可服下 1 个疗程。适用于血淤者(如脸色黯黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结等) 。需要注意的是,此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。桃花猪蹄美颜粥取桃花 1克, 猪蹄 1只, 粳米 100 克, 调料适量。将桃花焙干, 研细末; 猪蹄皮肉与骨头分开,置锅内加水适量,武火煮沸,撇去浮沫,改用文火炖至猪蹄熟烂时将骨头取出, 加入粳米及桃花末, 继续用文火熬粥, 待粥将熟时加调料适量拌匀,隔日 1 剂,分数次温热食。适用于面部有色斑的哺乳期女性。桃花增白方取桃花 60克, 冬瓜仁 75克, 橘皮 45克, 共研为极细末, 装入瓷瓶中备用。每次 1 克,每日 2~3 次,饭后用温糯米酒送服。适用于颜面较黑或面有黄褐斑者。桃花丸取初开桃花适量,烘干研磨过筛,用蜂蜜调和为丸,每丸重约 6 克,每日早晚各服 1 丸。适用于肝郁气滞、血行不畅所致的面色黯黑或见痤疮、蝴蝶斑者。桃花茶取桃