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大平价养肝食物提高肝脏免疫
力（图）
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3大平价养肝食物提高肝脏免疫力（图）
2012-08-25 13:10
来源：网易
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慧米可以调节肝脏外部环境，达到预防肝病的目的
肝脏的健康状况决定着我们免疫系统的强弱，如果肝脏出了问题，身体的免疫力就 会下降，各种疾病容易趁虚而入。今天给大家介绍三种平价的养肝食物，在日常饮 食中适当搭配这些食物可以有效的养肝护肝。
党参、黄茂
可促进肝细胞恢复由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他 不 良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的毒素。肝脏的任务就是每天不停地和 “敌人”做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻
破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。
党参、黄茂就像两名出色的战地医生，可以“救死扶伤”，修复“受伤”的细胞。
党参和黄茂都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可 以补益身体。
具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥；党 参、黄茂，加粳米可以做成参黄粳米粥；煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此 之外，这两味中药还有补气的作用，党参能补脾益肺气，黄茂可以补气固表。
百合、意米 可调节“气候”，创造良好的外部条件人体的运行就像一部机器，在特定的温度、 湿度下才能正常工作。百合和慧米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让 肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。
百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾 成 粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而慧米更是常见的食品，它的 药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑： “慧米胜过灵芝草，药用
营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”败酱草、田七
可清热解毒护肝脏《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，田七补血第一。”肝 脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，