中医护理
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2016-07-12
中医护理之生活起居护理
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精品资料
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你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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《一》顺应四时，调养形神
《二》病室环境适宜
《三》起居有常，劳逸适度
《四》睡眠有节
主要内容
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了解中医生活起居护理的基本内容。
熟悉中医生活起居护理的基本理念。
掌握顺四时而养，睡眠有节的重点内容，用于临床中医健康宣教。
教学目的
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《素问》中提到：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根……逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得到。”
一、顺应四时，调养形神
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“春夏养阳，秋冬养阴。 ”
春夏时节，万物从冬藏中复苏、生发，繁荣茂盛，生机由弱而强，中医中被视为阳气的象征，人在这个季节必须适应自然界阴阳变化以养阳。秋冬时令，万物趋于结实肃杀而闭藏，阴气主政，人体也以阴气为主导，宜适应自然变化，潜藏阳气，滋养阴气。
总原则
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春夏秋冬
日常活动调养
基本理念
疾病规避
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以舒展、宣泄通达为主。
《素问》中提到“春三月……夜卧早起，广步于庭，披发缓行……此春之气，养生之道也。”
春 日常活动调养
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