班主任工作范文女生青春期心理讲座演讲稿.doc

班主任工作范文之女生青春期心理讲座演讲稿
　　亲爱的同学们，大家下午好，来到漂亮的博雅，见到漂亮的女孩们，我特别欢乐！我是我们的心理教师常教师！今天特别感激我们的曾主任，由于他，才有了我们今天的见面，因而我建议大家用热烈的愉快的的掌声感激曾主任。（……）
　　恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，由于接下来的时间里，我们话题都将围绕女生展开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发觉什么了吗？教师：全是可爱的女生是吗？没有发觉男生吧，（好，我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱本人。
　　接下来进入今天的正题，刚刚教师请大家好好的打量打量周围的同学。那同学们，我们十几年了有好好打量过本人吗？如今大家花一分钟看看本人。是不是发觉本人和小时候不一样了，你可能觉得本人比往常高了，比往常胖了，也比往常更多愁伤感了，困惑和苦恼也比往常多了，同学们，那是由于我们正处在一个特别的时期——青春期，这是一个比拟敏感的时期，是一个身体和心理迅速开展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎么样正确地面对这一时期的各种咨询题，让本人不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进展一些分享和交流，希望我们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上欢乐的，学习和生活上是有梦想的小孩。
　　首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、保护）
　　一般10—20岁称为女小孩的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些变化，比方，第二性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的变化在向我们传达同一种信息——那确实是我们在成长，当你的身体出现一些变化，我们要学会关爱本人，你能够这么做：
　　1、月经期间，要留意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，假如有痛经的情况，不要乱吃药，能够吃点益母草颗粒或者对小腹进展热敷，都能有效的缓解。（关于月经你明白多少之五咨询）
　　2、这个阶段常会出现青春痘。你所要明白的唯一关于青春痘的好音讯是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能特别多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大可不必为此发愁，甚至用尽各种方法去消灭它，能够多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何保护皮肤）
　　3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧虑，甚至有的女孩为了减肥而节食，事实上这也是没必要的，自然的、健康的确实是最美的，要做自信的本人，我胖我健康！
　　我们不但不能节食减肥，反而要加强营养，由于青春期依然我们身体长高的一个好时机，身高是大家关怀的一个咨询题，那么如何才能长高呢？留意营养，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能协助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，由于这个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有协助的，是不是特别奇妙。所以这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必需要面对的穿上的衣服了。
　　4、如何进展自我保护。不能被进犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不能够”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人或教师。
　　第二点：关注青春期心理健康，做欢乐女生
　　对的，青春期确实是这么奇妙，它的奇妙不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了特别多变化，我们能够理解一下教师最近在我们女生中做的的调查结果。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开场走向成熟的必定。比方，你可能情绪多变： 情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安或多愁善感。独立认识和自我认识加强：有成人认识，认为本人长大了，关注自我，什么事情都希望发表本人的观点，同时希望观点得到注重和尊重，有时较为叛逆。性别认识加强 ：开场认识到本人性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心，出现
“早恋”。关于周围的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者特别喜爱和男小孩们玩，甚至有时还疑心本人是否喜爱上他们了，疑心本人“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不能够早恋呢？在解答这些咨询题之前，先和大家讲一个特别陈旧的故事：（故事：女人是老虎）
　　从前有座山，山里有座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚特别悲伤，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其别人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个小姐，特别好奇，咨询老