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了解自我自我能力探索
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对于世界上的每一个人来说，不存在谁比谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面更聪明的问题。所以，每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的 。
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活动：
一分钟写出自己所具备的能力
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能力从哪里来？
1、不断的向书本学习
2、在活动中培养
3、不断地探索自我、挖掘自己的潜能
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一、能力的分类
一、国内传统的分类方法
1）、能力倾向/天赋（aptitude，gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。
2）、技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。
3）、自我效能感（self-efficacy）：即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感。
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二、美国职业信息网络系统分类
身体能力：运动协调、手指灵活性、颜色辨别、速跑和长跑、 手眼足协调
智力能力：逻辑推理、问题解决、阅读理解、创新、组织、 应用数字和抽象符号
艺术能力：舞蹈、写作、绘画、装饰、制陶、音乐
情感能力：给与温暖友爱、感受、表达情感应付压力和紧张、给别人以支持
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组织能力：计划会议、设立目标、领导团体、管理财务和预算、督导他人、服装鞋帽、发布和遵守指令
人际关系能力：易于与人交往、使人感到舒服、礼貌待人、倾听、理解并尊重地与人交流、容纳不同意见、准时、公平
专业知识能力：说服和销售、组装和维修机器、种植、养育、孩子、三维视觉、识别
宗教和信仰：管理、技术、创造性沟通、辨别正误、福音传道、布施
职业规划能力：职业选择、收集信息、自我分析、决策、设计教育计划、调查工作场所、写简历和求职信、采访
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三、辛迪·梵和理查德·鲍尔斯的技能分类
技能分为三种类型：
专业知识技能；自我管理技能；可迁移技能。
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专业知识技能
——常常与我们的专业学习或工作内容直接相关
——具体的、专业化的、针对某一特定工作的基本 技能
——不容易迁移，属于智力范畴
——需要有意识、经特殊的培训和学 忆掌握的技能
——用名词表达
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专业知识技能词汇
会计 声学 杂技 建筑
数学 小说 生意 昆虫
保险 武器 工具 听力
图画 自然 天气 村庄
管理 词汇 石头 衣服
公司 飞行 庆典 远足
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