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橄榄油的护肤功效
橄榄油祛拉
脸上长痘痘时，痘拉周遭的皮肤会变的相当干燥，不小心护理，很容易引起爆拉或是 加长愈和时间，痘疤也会相当明显。而橄榄油不仅可补充皮肽所缺的水分，还能加快新陈 代谢，软化痘痘，打开闭塞的毛孔，让痘痘迅速愈和。
用棉签沾点橄榄油点在拉疮上即可，一天需要点4-5次。
橄榄油护唇
冬天天气干燥，嘴唇易脱皮干裂，而橄榄油可起到立竿见影的功效，可要每天用橄榄 油涂抹在嘴唇上，然后用指腹轻轻按压，隔天起来就可看到嘴唇变的光滑哦。
橄榄油去角栓和黑头
橄榄需要加热到37度，然后将脸洗净，建议用温水洗，可适当的打开毛孔。然后直 接用橄榄油涂抹在黑头的地方，轻轻的按摩，很快就会有白色的颗粒被溶出来哦。
橄榄油卸妆
橄榄油可以以油制油，将脸上的彩妆和污垢完全融合，可深入毛孔中将污物导出，同 时也不会伤及毛孔，还可将化妆品中的有物质清除掉，使得面部不受侵蚀。
温馨小提示：在卸妆时应清理手部，保持干燥，然后用橄榄油浸透化妆棉，接着再卸 除脸上的妆容，先卸眼妆和口红，然后再从脸部中心向外侧轻轻的擦拭，等到彩妆完全浮 出来后，再用一片干净的化妆棉沾橄榄油，将彩妆擦拭干净。不要急着洗脸，可以用橄榄 油按摩3-5分钟。
橄榄油补水保湿
先将橄榄油加热到37度左右，如果没有条件也可直接使用；然后将脸上的污物全部洗 干净，然后控干水分;在脸上拍上一层爽肤水，再用化妆棉沾橄榄油，油量不要太少，以 免拉伤皮肤，然后用化妆棉擦拭全脸;开始给皮肤慢慢的按摩，约10分钟即可，可以使用 一些按摩辅助工具，既可以提拉紧致，抗氧化，滋润皮肤，也可以缓解冬季干燥。
温馨小提示：在使用完橄榄油后，是不需要再清洗脸部的，只要用干净的化妆棉或是 热毛巾将多余的橄榄油擦拭掉，最后再抹上一层乳液和霜即可。
橄榄油抗辐射抗紫外线
橄榄油可以防止辐射和紫外线的伤害。橄榄油抹在脸上可以说与隔离霜和防晒霜的作 用相差无几。橄榄油中含有丰富的维生素E,具有超强的抗氧化能力，可以皮肤表层形成 一道保护膜，将外界的刺激与皮肤隔离开，防止晒伤和辐身，也能预防皮肤癌变的发生。
橄榄油的食用方法
1、用橄榄油煮饭
煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，旦粒粒饱满。
2、饮用
每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙约8亳升，可以降血脂、血糖，治疗肠 胃疾病，减少动脉血栓的形成。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。食用数 周之后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。
3、用橄榄油煎炸
橄榄油与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其 在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化 学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240〜270度之间，这已 经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
4、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样