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肝热的症状及调理
1'肝热的症状
假如肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易 暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌 苔增 厚等。愈甚者会晕厥、呕血等。
失眠,这多是由于思虑过度、恼怒损肝等造成。
肝火旺可导致月经，这是由于肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减 少、经期延迟或者闭经等。
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
2、肝热怎么调理
＞多吃蔬菜瓜果
在平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜，新鲜的果蔬中含有丰富的维生素等营养物质也 可以对自己的肠胃起到很好的清热作用。
多休息多运动
患有心火肝热的话还可以在平时多参加一些户外运动、保证每晚充足的睡眠、 养成良好的日常生活饮食习惯。
护肝保健操
揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧）， 左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿 骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前
揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸,胫骨后缘 处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
3、肝热吃什么好
清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝
酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆 芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及 柑橘 等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
健脾益气食物
上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀澹等。病因多是由于 脾 气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、慧米、 养麦、栗子、莲子、美实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食 物，以健脾理气为主。
疏肝理气食物
上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受 到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、 橙子、柚子、柑橘、香檬、佛手等。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志
肝热的食疗调理方
1'芹菜粥
常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，轻 易上火的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有 益 处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥， 对降低血压、减少烦躁有一定好处。
材料:芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。
做法:将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥。 早晚温热服食。
2、白茅根雪梨猪肺汤