健身房安全须知
XXXX健身房使用办法及安全须知
为了规范XX健身房的管理,有序使用健身器材进行锻炼,防止发生安全事故,
特制定以下使用办法及安全须知,望师生/员工遵照执行。
一( 开放时间:周一至周日上午7:00-晚上8:00点。
周一至周四体育课上课时段(上午10:25-11:55,下午13:20-16:45)
健身房不对外开放。
二( 使用办法:在校学生和教职工须凭本人校园一卡通进入活动,健身房免费开放。
三( 安全须知及注意事项:
1、 学校健身房只对本校学生和教职工免费开放,谢绝校外人员进入。学生和教
职工按照上述开放的时间进入活动,进入时必须主动出示本人的校园一卡通并刷
卡,本人校园卡不得转借他人使用。
2、健身房活动有一定人数容量,人数过多时将采取限制入内的办法进行控制。
3、进入健身房进行体育锻炼必须穿运动鞋,不得穿有铁钉、胶皮钉和有鞋跟的鞋
入内活动,以免造成伤害和损坏场地。
4、不合理使用健身器材,将会造成对人体的伤害,要按照器械说明书要求正确使
用健身器材,确保人员及器材安全,防止使用不当造成不安全事故。不得单独进
行力量负重练习,必须听从工作人员对使用器材的指导,服从工作人员的管理。
5、进入健身房参加锻炼的人员,要爱护健身器材,尽量做到轻拿轻放,避免发出
撞击声。不得拆卸器材,造成健身器材损坏的,照价赔偿。管理人员应定期对健
身器材进行检查和保养,健身器材发生故障或损坏,应停止使用,并及时报告部
门进行维修。
6、进入健身房人员应提高警惕,注意安全,自行保管好衣物及重要财物,若有丢
失责任自负。
7、活动前请做热身运动,锻炼时本着循序渐进的原则,逐步增大运动量,避免因
超负荷运动带来负面后果,争取达到最佳锻炼效果。
8、自觉维护健身房的公共卫生,严禁乱丢果皮纸屑,健身房内禁止吸烟,以确保
场内卫生和空气流畅。
9、活动完毕,自觉将各种器械放回原处,摆放整齐。严格遵守健身时间及健身房
各注意事项,最后离开健身房的人员,应自觉关闭电源和插头。
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20XX年X月X日
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