宜春学院户外运动课程野外综合实践计划表活动名称启航活动性质登山露营活动日期 2011 年 12月 31日起 2012 年1月2日目的通过三天二夜野外综合训练,提高学生野外生存技能,完成课程实践考核。内容(体能锻炼、团队建设、登山、负重行军、野外定向、团队联络、露营、户外游戏等)。教师兰青人数 2010 级户外运动课程班三个团队共 35人活动费用提供露营装备,其它费用自理留守教师彭瑞李小军电话 **********/********** 参加人数 35人上山时间 12月31日 15: 00前下山通知时间 1月2 日中午预定行程第一天:从学校坐车至温汤田心村上山,至山腰前往杨家岭公路段,露营地点:自选。第二天:露营地上山至羊狮幕。露营地点:羊狮幕。第三天:露营地至明月山山顶,经明月山景区下山,坐车返校。撤退路线第一天:上山路线原路返回。第二天:上山路线原路返回或从山上岔路下山至明月山景区撤退。第三天:从明月山景区撤退。无线电频率主频 1 波段(7 波段) 副频 2 波段( 8 波段) 参考数据登山海拔高度 1000 米, 最高峰为 1700 米, 负重量为 5-10 公斤, 每天负重行走时间在 6小时左右。团体装备个人必带装备个人酌量选用装备地图、指北针帐篷、睡垫、地布、帐篷灯套锅餐具队旗、路条营地灯防雨布山刀、锯条哨子打火石公粮( 早晚) 预备粮(1餐) 药品无线电对讲机电池主绳捆绑绳 GPS 针线包登山背包睡袋御寒衣物备用衣物雨具毛袜手套午餐(2天) 行动粮水壶卫生纸头灯/ 手电筒汤匙/ 筷子垃圾袋相机个人用药品拖鞋个人零食太阳眼镜遮阳帽头巾暖水袋、贴等取暖用品洗刷用具、护肤用品人员签核(每队至少两名): 日期: 户外活动考核评定表每个团队必须按课程考核要求独立完成以下所有设置科目, 由老师验收评定。科目小项内容说明是否完成一、团队建设 1破冰队名、队训、队歌二、交通安全 2 队伍顺利到达规定出发地点规定时间(14:00 )以前从学校出发,到达预定地点三、登山 3负重行军注意队伍野外行进、休息原则: ⑴行进时做到队伍成员前后兼顾有梯次⑵团队 15分钟一小休,30分钟一大休,休息时能及时补充水分,能注意防寒保暖 4野外定向能力⑴第一天按预先规定路线从出发地点到达半山腰水泥公路上⑵第二天按预先规定路线从露营地点上山到达羊狮幕⑶第三天按预先规定路线从羊狮幕露营地点到达明月山山顶,沿景区游步道下山 5行进标识、队伍联络⑴队伍能设置行进标识
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