武术理论知识点.doc

武术理论知识点一、武术概述部分 1. 武术的称谓: 春秋时期称技击, 汉代称武艺, 清初称武术, 民国称国术, 新中国成立后正式命名为“武术”。 2 .武术的概念: 狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目, 称为武术运动。广义上讲, 武术是一种包含攻防技击的人体文化, 是属于体育而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据, 在漫长的历史进程中, 不同时期对武术概念的表述不仅相同, 它的内涵和外延是随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看,早期人类生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构, 甚至在一定时期交织, 然而随着历史变迁, 武术发展至今,体育功能日渐显著,并归属与体育范畴, 其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显。因此从这个角度,我们将其视为民族传统体育项目。 3. 武术的属性:从武术概念中可看到内涵的三个属性:武术是中国传统技击术,武术是中国传统体育, 武术是中国传统文化之一。 4 .武术的本质属性: 攻防技击性 5. 武术的四击:踢、打、摔、拿 6. 武术的传统文化内涵:涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典美学、民俗、宗教等中国传统文化, 深受其影响。中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中有集中反映。 7 .武术“内外兼修”的内涵: 追求外在形键和内在神韵, 达到形神兼备; 强调内练外练; 要求内外相合、上下相随,追求高度协调和统一;追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中, 强调形是神的外部表现,神是形的内在实质。 8. 武术的分类方法: 地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。 9. 形式与类别分类: 两种运动形式( 套路运动和搏斗运动), 内含五个类别(拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术), 对武术内容进行归纳。 10. 功能分类法: 根据武术教育功能和社会功能分为, 竞技武术、健身武术和学校武术 11. 套路运动: 以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材, 遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。 12. 搏斗运动: 两人或多人在一定条件下,按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动,包括散打、太极推手、短兵等等。 13 武术的特点: 具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。 14 武术的作用:增强体质,防身自卫,修生养性,观赏娱乐 15, 器械分为: 长、短、双、软四类 16. 对练: 是两人或两人以上, 按照预定动作程序进行的功防格斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 17. 对练分为:徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 18. 集体演练: 以六人以上的徒手或器械集体套路演练, 可变换队形与图案和采用音乐伴奏, 要求队形整齐,动作协调一致 20. 散打:指两人按照一定的规则,使用踢、打、摔等技法制胜对方的竞技项目 21. 太极推手: 两人按一定的规则, 使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法, 搭手对峙, 通过粘、连、黏、随的形式, 以肌肉感觉判断对方用力, 从而借力发力, 将对方推出, 以决胜负的竞技项目。 22. 短兵:两人按一定的规则,手持一种特制的类似于刀剑的器械,在 16 市尺直径的圆形场地内,使用武术短器械中的劈、砍、刺、崩、点、斩等方法来决胜负的竞技项目。 23. 学校武术: 侧重体现武术教育功能, 其目的使学生通过武术锻炼达到增强体质、增进健康, 并使之了解祖国传统文化, 达到振奋民族精神、培养优良品质的教育目的。 24 竞技武术:创造优异运动成绩为主要目的。 25. 健身武术: 流行与广大民间的“渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”的传统武术。 26. 武术挖整: 1983 至 1986 年练习三年进行了全国范围的武术挖掘整理工作,查明渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种有 129 种。 27: 武术六合包括内三合和外三合。外三合指: 手与足合、肘与膝合、肩与胯合。内三合指:心与意合、意与气合、气与力合。 28. 武术呼吸方法有提、托、聚、沉四法。 29. 天人合一观: 指人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。反映了总体上观察事物的思想。在武术中的体现就是要求练武实践必须顺应、遵循自然的规律, 利用自然规律达到与宇宙自然的和谐与统一,以达到完善和提高。 30. 知行合一观:在日常生活中,对事物的认识首先是切身体悟,进而指导实践,认识与实践是统一的。它是武术认识论的基础。这一理论在武术中的表述是