均衡营养小学体育健康教育学习教案.pptx

会计学
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均衡营养小学体育健康(jiànkāng)教育
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孩子是未来(wèilái)，是希望
父母(fùmǔ)希望孩子健康、聪明、快乐
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第二页，共43页。
婴儿期
0~1岁
幼儿期
1~3岁
学龄前期
3~6/7岁
学龄期
6/7~11/12岁（女）
6/7~13/14岁（男）
青春期
11/12~17/18岁（女）
13/14~18/20岁（男）
儿童(ér tóng)生长发育特点
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生长发育有连续性
出生(chūshēng)
婴儿期
幼儿期
青春期
学龄前期
学龄期
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第四页，共43页。
20%
40%
60%
80%
100%
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
0
神经系统(shénjīngxìtǒng)
体格(tǐgé)生长
生殖系统(shēnɡ zhí xì tǒnɡ)
年龄(岁)
成人标准
生长发育的阶段性和承接性
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生长发育的个体(gètǐ)差异性
体重、身高的粗略估算(ɡū suàn)公式(2岁～青春前期)：
体重(tǐzhòng)(Kg) = 年龄×2 + 7(或8)
身高(cm) = 年龄×7 + 70
遗传
体重生长范围
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生长发育的个体(gètǐ)差异性
个体差异性的主要(zhǔyào)影响因素
营养(yíngyǎng)
疾病
遗传
个体差异性
环境
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儿童(ér tóng)营养需求与现状
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衡量(héng liáng)儿童营养的关键词
“充足(chōngzú)”
“均衡(jūnhéng)”
孩子吃的够不够？
孩子的膳食搭配全不全？
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如何知道您的孩子营养是否(shì fǒu)足够？
RNIs
膳食营养素推荐摄入量：是可以满足(mǎnzú)某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数（97%-98%）个体的需要。长期摄入此水平，可以维持组织中有适当的储备。
如何(rúhé)评价够不够？
例如：
推荐摄入量
实际摄入量
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