最新2020超详细中考备考攻略,2020中考备考攻略.doc

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最新 2020 超详细中考备考攻略， 2020 中考备考攻略
2020 超详细中考备考攻略
一、考试前学生最担心的是什么 ?
考生考试前最多的担心是 " 怕考试发挥失常 "。许多学生在过去大 大小小的考试中都偶尔出现过一、 二次考试发挥失常， 同学们自然害 怕在这关键的一考中又出现失误。 实际上所谓考试发挥失常， 它产生 的主要原因往往与出题过偏、 怪、难有关。因此家长可以向孩子解释， 高级别的正规考试， 出题是比较严谨认真的， 反而不会出现有时在学 校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。
二、学生有哪些压力 ?
理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。
一般说来同学们的压力来自两方面， 一是心理上的， 怕自己考得 不好，达不到父母的期望 ;二是身体上的 （这个反而被家长们忽视 ），长 时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉 不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期
望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负 面情绪。
三、家长不该说什么 ?
不要总是问 " 复习的咋样了 ?"因为孩子没法回答你 !事实上没有 人是 "复习完了 "才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他 事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增 加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。 有的家长为了让孩子抓紧一切 时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍 急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何， 那么过桥的时候还能走的安稳么 !
四、为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学 ?
基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉： 一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。 当孩子出现这种状况时， 请家长首先理解， 这是大脑给出的一个信号： 孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样， 需要劳逸结合， 如果外界强制性的给 予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓 " 保护性抑制 "，就是 说这时候的大脑已经没有运转的效率了 !这个时候家长可以想想孩子 平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我们的一名高三学生，有一 次在课间织毛线， 原来， 当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜 欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。
五、如何面对自暴自弃的孩子 ?
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃， " 反正我不行，复习 也没用 "。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对中考 考生，由于初中的知识点相对简单， 我们的确看到有一些同学就是靠 最后冲刺大幅提高中考成绩的。 "临阵磨枪，又快又光 !" 学校老师不 能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。
六、如何回答孩子 "如果我考不好怎么办 ?"
几乎每个孩子都会问父母， " 如果我考不好怎么办 ?"有的家长说， 无所谓，考不好就考不好 ! 有的家长说，考不好就完了，我没办法， 到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长 都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早 已失去信心 ;而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。
这个时候最好认真的、 诚实的与孩子共同面对这个问题， 承认考不好 的确是我们不愿接受的， 但无论怎样现在都要尽心尽力， "咱们尽力 !" 只有这样，将来才不会后悔、自责。
七、最后阶段家长能为孩子做什么 ?
决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习 心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以 这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能 为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。 具体来说， 一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃 饭的时间有点长， 也许他在厕所磨叽了半天， 也许一晚上他去厨房翻 了几次冰箱……,不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅， 这就是我们能为孩子做的。
八、考试期间吃什么、穿什么 ?
吃、穿在这里也提醒大家注意， 考试期间最好让孩子吃熟悉的食 物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽 说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是 靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致， 熟悉的食物使 人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
九、考试期间孩子失眠怎么办 ?
有一个年轻老师跟我讲她第一次高考