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小月子多久可以洗头
【导读】在孕产后一段时间，人们称之为“小月子”。 在这个
小月子里，女性需要关注很多方面，洗涤是其中之一。那么，来了解 坐小月子多久能洗头、小月子洗头注意事项、小月子日常怎么护理、 小月子要做多久、小月子多少天可以洗澡等内容。
坐小月子多久能洗头
老一代说，坐小月子不能洗头。因为一段时间后，头皮间的毛孔 都敞开了。洗发水容易让湿邪恶冷侵入头皮，并留在那里。实际上， 这个说法没有根据，但一个月不洗头不仅不卫生，而且还可能引起头 皮发炎。随着现代医学和思想观念的进步， 女性在一个月内必须清洁 头发。那么，坐小月子多久能洗头呢？
小月子可以在两周后洗头。两周后，很过女性恢复了，抬头洗发 比较合适，站起来并不重要，但你也必须小心，不要感冒，所以小月 子可以在两周后洗头。
坐小月子洗头原则
流产后，女性容易感冒，因为此时女性身体虚弱，抵抗力低下。 当身体仍然容易崩溃时，如果立即洗头，很容易导致感染和疾病。那 么小月子洗头的注意事项有哪些？
1、注意室内温度，洗发时，应打开空调或温水浴灯，注意不要 在温暖的光线下洗头。通常，头一直对着灯光会晕，更别说这个时候 了。洗头发的水应该是煮沸的水，并将其冷却至适当的温度再洗头。
因为水中仍有大量细菌未煮沸，此时女性身体仍然虚弱，可以防止细 菌感染。
2、 洗发时轻轻按摩，坐月子期间洗头，不要像之前那样抓它。 虽然抓头很舒服，但会刺激头皮，引起头痛，所以要温柔。
3、 洗发后避免着凉，不要打开窗户和浴霸，如果吹到凉风，会 头痛。
4、 洗发后，小心不要吹凉风，使用吹风机时要多加注意。在吹 风机是冷风之前，如果太接近，会刺激头皮，引起头痛。
5、 用干毛巾擦干，然后放在另一块干毛巾上，进入无风环境， 然后取下毛巾。洗完后，准备两条毛巾，用干毛巾擦干头部，然后用 另一块干毛巾包裹头部，进入无风环境，一分钟后取下毛巾。为避免 湿发挥发时带走大量热量，使头皮血管在受到冷刺激后突然收缩， 引 起头痛。
6、 不要使用过于刺激的洗发水。一般来说，产后头发比较油腻， 而且容易脱发。洗头时，不要使用过于刺激的洗发水，头发干后再睡 觉。小月子期间洗头，头发没有干时不要立即上床，以免湿气侵入身 体，弓I起头痛和颈部疼痛。
7、 在坐月子期间，不要去美容院洗头发。美容院经常有强劲的 空调。美容师不一定会立即吹干你的头发，容易变冷。梳头发最好使 用木梳，以避免头皮静电刺激。
小月子日常护理
正常情况下，小月子时应注意生活习惯。那么如何做好小月子的
日常护理呢？
注意休息
子宫需要一个月左右才能恢复。一般来说，流产之后应休息两周。 头三天最好在床上休息，之后您可以起床并逐渐增加活动时间。 一定 要注意生活规律，保证每天8小时睡眠，不要总觉得情绪低落，睡不 好。如果有太多的睡眠不好出现，你必须自己调解。不要过早进行体 力劳动或体育锻炼，以防止劳累过度，容易发生子宫脱垂。
注意私人健康
自然流产后，个人卫生是一件大事，必须重视。特别要注意生殖 器官的卫生，注意洗澡。
1、 清洁外阴。流产后分泌物增多，阴道已成为细菌感染的滋生
地，因此我们必须注意