营养健康你和我！
Be healthy！
You and me~
I am a nutritionist of my family
爷爷奶奶吃什么才健康？
弟弟妹妹需要吃什么？
“姐姐，就给我吃一口呗？”
“傻弟弟，吃冰激凌很容易胖的！”
爸爸妈妈工作那么辛苦？怎样吃才有能量又健康呢？
任务一：为你的家庭设计一天的健康食谱。
提示：
1、早、中、晚三餐的能量各占百分之几？
2、家庭成员的年龄结构。
3、家庭成员的身体状况（瘦弱？高血糖？高血压？……）
I am a nutritionist of my family
任务二、亲手为家长做一份营养餐
爸爸妈妈为你做了多少餐饭？数的清吗？
你能为爸爸妈妈做一份营养餐吗？
1、将采购、洗菜、烹饪、品尝等环节拍照、记录并写出你的心得体会。
2、请家长品尝之后也写写感想。
活动二
营养健康会影响一个民族的人口素质，也直接关系到青少年体能与智能的发育状况。在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年升高。
青少年不良的饮食习惯和生活方式，将给他们的健康带来危害，是成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
营养健康你和我 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
