关于喝酒的技巧.doc

关于喝酒的技巧.doc关于喝酒的技巧
关于喝酒的技巧
1 / 4
关于喝酒的技巧
关于喝酒的技巧
一、酒前
、喝酒之前，吃饭只能吃 7 份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好
喝酒）
、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃
炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由
于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 （最要省事哈）
、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法
就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物
中脂肪不易消化的特性来保护胃部， 以防止酒精渗透胃壁。 这是饮酒不醉的主要
诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶
1
——文章来源网，仅供分享学习参考
关于喝酒的技巧
关于喝酒的技巧
4 / 4
关于喝酒的技巧
就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、 汽水等一起喝， 这类饮料中的成分能加快身
体吸收酒精。
、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下
以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
、喝酒的间隙喝酸奶–不用说了吧，酸醇 =水。
、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗
氧化剂和维生素可保护肝脏。 还可以吃一些豆制品， 其中的卵磷脂有保护肝脏的
作用。
、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液， 30~120 分钟时血中乙醇
浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉， 乙醇的产生量就少，不易喝醉。
、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因
为其营养丰富， 而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力， 常饮酒的人会造成体内维生素 B 的丢失，而猪肝又是维生素 B 最丰富的食物， 故吃煮猪肝或炒猪肝
是很理想的伴酒菜。
2
关于喝酒的技巧
关于喝酒的技巧
3 / 4
关于喝酒的技巧
——文章来源网，仅供分享学习参考
关于喝酒的技巧
关于喝酒的技巧
4 / 4
关于喝酒的技巧
三、酒后
、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保