A线：日喀则行程.doc

A线: 红河谷之旅---- 双卧 10日拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、羊八井、纳木错行程主要特色坐上火车去拉萨, 即经济又实惠, 对于有时间的旅行都来说是一条绝佳游程, 在慢慢适应高原还可以欣赏到沿途风光。较全面的游览了后藏历史文化最具代表性的人文、自然景观, 并感受到民族历前后藏人文景观和自然风光的经典汇集详细行程第1天/第2天/第3 天:上海-拉萨餐: ××× 宿:拉萨乘沪萨列车 T164 次上海站发车时间为 19:52 ,欣赏【青藏高原风光】沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】、第三天 19: 15 抵达拉萨[ 车站海拨 3658 米], 全程运行时间 48 小时。导游在车站迎接客人【敬献哈达】。抵拉萨后作高原气候适应性休息, 如有高原反应者免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务,帮助您平稳度过高原气候适应期。第4 天:市内游览(布达拉宫、大昭寺) 餐:早中晚宿:拉萨上午参观【布达拉宫】( 游览约 1 小时) ,布达拉宫是西藏现存最大最完整的【古堡建筑群】,是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所。午餐后前往西藏德天藏药了解藏医藏药文化(约1 小时)。下午参观西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览约1小时)。【八角街】(游览约 30 分钟) 可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。游览结束后到扎西德勒参观西藏最具特色的名族工艺品(参观游览约 1 小时)。第5 天:拉萨—羊八井 100KM —纳木错 150KM 餐:早中晚宿:拉萨上午从拉萨出发前往离拉萨 90 公里的【羊八井,自理】地热温泉。该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎。再驱车至【纳木错】( 是我国第二大咸水湖, 也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”,它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖!因天气原因不能游览,只退门票); 到达拉萨之后我们将安排在西藏牦牛王牦牛文化馆参观(参观时间 40 分钟左右) . 第6 天:拉萨—羊湖 240KM —江孜 280KM-- 日喀则 100KM 餐:早中晚宿:日喀则拉萨出发经西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】( 游览约 20 分钟)、【卡若拉冰川】,以及电影《红河谷》外景地抗英【英雄镇江孜】( 游览约 20 分钟) ;可自费参观享有盛誉的十万佛塔【白居寺】远观抗英遗址——【宗山城堡】江孜后出发继续行驶 95 公里至后藏镇日喀;全程游程约需 10 小时。第7 天:日喀则(扎什伦布寺) --尼木 240KM-- 拉萨 110KM 餐:早中晚宿:拉萨午参观由一【世达赖喇嘛】根顿珠巴主持修建于 1447 年【扎什伦布寺】(游览约 小时),后成为历代班禅住锡地。中午在日喀则用午餐后返回拉萨。到达拉萨后到拉萨市参观西藏工艺品—比日神牦牛角; 全程约需 6 小时左右。第8天/第9天/第 10天: 拉萨—上海全程 48小时餐:早×× 宿:火车早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物, 按导游指定时间统一集合, 告别圣地西藏, 除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车回上海!到达上海站时间为 11: 00 提供标准: ▲住宿:全程酒店标准 2 人间(不挂牌); ▲用餐:早餐安排在所住饭店用