营养早餐医学宣教
你今天吃了什么早餐？
你最喜爱吃哪些早餐？
说一说
早餐关键性
早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。
—— 一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯
类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。
主食
液体食物
——补充水分,
牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质, 果
汁添加维生素。
鱼、肉、蛋类
坚果类
——富含蛋白质, 蛋白质是组成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲关键成份, 让儿童长得更高。
——营养丰富, 含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高, 补脑益智, 促进大脑发育。
——富含维生素
蔬果
画法提醒:
儿童们一定要仔细观察哦, 经过物体
外形和内部细节、内部结构来抓住物体特
征。
游戏二: 画一画
你能够依据这个形状来添画, 让它变成好吃早餐
吗？想一想, 画一画, 看谁变得多!
这是一个什么形状？
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