百岁开国将军的养生之道.doc

百岁开国将军的养生之道.doc百岁开国将军的养生之道据统计, 在新中国的 1614 位开国将帅中, 有十几位寿命达到或超过百岁。开国将帅乃战争中的中流砥柱之才、社会上的出类拔萃之辈。身为将军而又寿至百岁,实属凤毛麟角,其养生之道,为人们津津乐道。吕正操:开国上将,享年 106 岁吕正操是享年最长的开国上将,也是最后一位逝世的开国上将。在抗日战争时期, 吕正操曾担任冀中军区第一任司令员。他曾用“打日本、管铁路、打网球”9 个大字来概括自己一生的经历和业绩。说到吕正操的健康长寿, 真是如有神助, 堪称奇迹。他打网球打到 90 多岁, 打桥牌打到 97岁, 游泳游到 98岁。吕正操的夫人刘沙曾经这样概括他的养生之道:“读书、打桥牌、打网球,是吕正操晚年保持体力、脑力的三个有力招数。”萧克:开国上将,享年 102 岁萧克既是一位战将, 也是一位儒将。他是唯一一位在红军时期担任过三个方面军领导职务的开国上将, 也是唯一一位获得过茅盾文学奖的开国上将。 1985 年, 萧克从工作岗位上退下来之后, 又取出早在战争年代就开始创作但因种种原因耽搁了 40 多年之久的小说初稿,重又开始修改。动笔之前, 他写了这样一副对联用以自勉: 雕虫半世纪, 今再操刀, 告老不惜老;戎马六十年,乐得解甲,赋闲再难闲。定稿后改名为《浴血罗霄》的长篇战争小说出版后,好评如潮,影响深远,随即在 1991 年获得第三届茅盾文学奖。文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远,用这 16 个大字,大致可以概括萧克将军的养生之道。孙毅:开国中将,享年 100 岁离休前担任总参谋部顾问的孙毅,在开国将军中是知名度很高的一位。毛泽东叫他“孙行者”,朱德称之为“孙胡子”。孙毅曾说影响他的一生、成为他为人处事准则的, 是两种植物: 一种是“竹”, 一种是“莲”, 称这两种植物是铺垫自己人生之路的两块“思想基石”。他常说:“做人既要有竹子挺拔自直的精神, 又要有莲花出淤泥而不染的品格。”他把自己的养生之道, 概括为 16 个大字: 基本吃素, 坚持走路, 精神宽舒, 劳逸适度。除此之外, 他还总结出一些颇富哲理的健身名言,例如:“吃苦是福,吃亏是福”;“腰包无钱,睡觉香甜”;“健康长寿, 始于足下”;“健康生快乐, 快乐生健康”;“不戴乌纱帽, 精神更活跃”; “境遇休怨我不如人, 不如我者尚众; 学问莫言我胜于人, 胜于我者还多”。陈锐霆:开国少将,享年 105 岁曾经担任军委原炮兵参谋长、副司令员的陈锐霆, 是一位有着传奇经历和光辉业绩的开国将军。陈锐霆曾写过这样一首四言诗,以表达自己的生活态度和养生之道: 自寻乐趣, 不找麻烦; 找点事做, 忙比闲好; 坚持锻炼, 动能抗老; 对党无愧,检点怀抱;死后献尸,医学解剖。吴西:开国海军少将,享年 105 岁吴西是我军唯一一位年过百岁的少数民族( 壮族) 将军, 也是跟随邓小平等老一辈革命家参加过百色、龙州起义的革命将军,新中国成立后, 他为海军的组建和发展做出了重要贡献。在他家客厅的墙上, 一直悬挂着他用草书写的一帧条幅, 是一首七绝: “老骥伏枥志不移, 千秋大业梦难离。鞠躬尽瘁长眠止, 不作糊涂醉汉迷。”吴西的女儿吴黎红说,爸爸只是一位布衣将军,生活上并不讲究。如果说有什么秘诀的话,可能主要是因为他兴趣广泛,心胸豁达。吴西则说:“我最喜欢孔夫子说的这样几句话:‘发奋忘食, 乐以忘忧,