完整四年级上册卫生与健康教案与反思.doc

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(完整)四年级上册卫生与健康教案与反思
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(完整)四年级上册卫生与健康教案与反思
第一课 讲究仪表美
一 教课目的：
使学生认识什么是仪表美，养成讲究仪表的好习惯。
二 教课过程：
仪表美要做到：坐如钟
站如松
行如风
谁如弓
注意个人卫生：
头发要勤洗，勤剪发。衣着妆扮整齐，雅观，大方，切合保健要求。
小组议论如何养成优秀的生活习惯？
争辩：生活上的小事小吗？不扫一室，能扫天下吗？三、教课后记：
本课主要让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，着重仪表美。纠正不良姿势，使少年小孩的骨骼正常发展。
第二课 养成独立学习、生活能力
一 教课目的：
使学生认识什么是优秀的习惯，培育学生独立学生和生活的能力。
二 教课过程：
培育独立学习的能力
课前预习，上课仔细听课，准时达成作业。多察看多思虑多发问。
学会安排好一天的生活：
做到学习、歇息两不误。睡眠、进食和运动和理安排，有规律。
培育整齐的习惯
清晨起床后，整理被褥，整理房间；整理好书本。
培育劳动习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动。
小组议论：如何养成好的：
一个人要有优秀的独立学习、 独立生活的能力才能适应生活， 适应环境和适应社会。本课主假如介绍这一方面的原则和方法。
第三课 七大营养素（一）
一 教课目的：
让学生认识人类需要的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和微量元素、维生素、水和食用维生素。
二 教课过程：
蛋白质：是生命的基础。是构成细胞的主要成分。足够的蛋白质能帮助我们加强记忆力，促使生长发育。并提升免疫力。
含蛋白质丰富的事物有：瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。
肪：主要功能是给人体供给热能，保持体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。
含脂肪多的事物有：花生油、菜油、豆油、猪油、奶油。
碳水化合物：又称糖类。是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人类热量的主要根源，也是构成细胞的主要成分。
含碳水化合物多的事物：大米，面粉，玉米，豆类和薯类。别的，水果和蔬菜含糖量也许多。
议论：偏食我们会怎么样？
检查：我们身旁往常吃什么事物？
三、教课后记：
少年小孩正处于长身体、 长知识的重要期间， 充分的营养保证他们体力、 智力等方面的充分生长和发育，并为成年此后的身体素质打下优秀的基础。
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第四课

七大营养素（二）
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一 教课目的：
让学生认识人类需要的矿物质和维生素。
二 教课过程：
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