《沉思能改变大脑结构》.pdf

《沉思能改变大脑结构》.pdf赫葫恩蘸弼蔺缺乏Q一防酸会导惰感障碍研究发现,低【!.3脂肪酸会造戍小鼠神经突触和情感行为不良后果母亲缺乏必须脂肪酸对后代会产生什么影响我们还知之甚少,但饮食中一3脂肪酸不足与很多疾病有关法国国家卫生研究院、法国国家农业研究院与西班牙同行对低n一3脂肪酸喂养的小鼠进行了研究、他们发现,低n一3脂肪酸会造成小鼠神经突触和情感行为不良后果,研究的详细情况发表在自然·神经科学》网络版上自20世纪开始,工业化国家饮食中的必须脂肪敌出现匮乏. 饮食中的Q一6多不饱和脂肪酸和n一3多不饱和脂肪酸的比例在整个世纪中不断增加这些脂肪酸是“必须”的脂类,因为我们人体不能合成,必须由食物来提供,它们的饮食平衡也是维持最佳大脑功能所必须的研究人员奥利维尔·曼佐尼和索菲·拉伊推测,胚胎发育时期营养不足可能将来会影响与情感行为有关的突触功能为了验证他们的假设,研究人员对终生饮食中n一6和n一3 脂肪酸不平衡的小鼠做了研究。结果发现,。研究人员观察到,大嘛素受体(在神经传递中起了重要作用),大麻素受体的活性消失 CB}R 受体失去了突触活性,而大麻素的抗氧化作用也丧失研究者发现,在缺乏n一3的小鼠中,依赖CBlR大麻素受体的突触可塑性受到了影响。这神情况至少表现在与奖赏、动机和情感调节有关的两种结构上:前额皮质和伏核大脑的这些部分舍有大量的CB1R大麻素受体,彼此间有着重要的功能联系“我们的研究结果证实了揭示n一3/n一6比例失衡与情感障碍关系的一些临床和流行病学研究结论”研究人员说一“要想证明缺乏n一3与这些神经精神疾病有关当然还需作退一步的研究”(每目科学) 生泛谚讯· 恩批雾膨结构美国马萨诸基州总医院研究人员研究证明,沉思久久之会使大脑的灰质发生改变一专注沉思8周会使大脑中与记忆、自我毫识、移情和压力有关的区域发生可看得见的变化、美国马萨诸塞州总医院研究人员的这项研究即将发表在精神病学研究:神经影像》杂志上他们首次证明,沉思久而久之会使大脑的灰质发生改变“尽管沉思会使人平静和精神放松,但从事者一直认为, 沉思对一天的认知和精神都有好处”研究人员萨拉·拉泽尔说“这项研究证明,大脑结构的改变可能是引起上迷情况的原因, 而且从事者花时间去放松不仅仅是感觉良好”拉泽尔过去曾观察大脑皮层与注意力和情感有关的区域发现,进行沉思的人和一般人存在结构上的不同但h述研究不能证明,这些差并是因为沉思造成的在