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学习老年便秘的心得体会
便秘是粪便在肠腔内停滞过久，水分被过多吸收，排便次数减少，粪便坚硬，排便困难。便秘不仅导致躯体不适和心理疾患，，而且是心血管死亡的诱因。但是，在日常生活中，人们往往忽视这个常见症状。随着人口老龄化的加快，老年性便秘患者越来越多，严重影响了他们的生活质量，通过查阅大量相关文献发现，中西医结合健康的应用，能促进老年便秘患者的排便效果，从而提高了患者的生活质量。 首先，健康教育可提高患者的健康行为。健康教育可以指导便秘患者建立正常的排便习惯、科学地增加日常活动量、调节情绪，特别是中医食疗、穴位按摩等，通过系统的教育认知干预，提高了患者对便秘的预防和保健意识，掌握了较多的医学保健知识，，改变了不良生活习惯，，促进了便秘患者积极自觉的采纳有意于健康的行为和生活方式，从而提高患者的生活质量。 其次，运用中西医结合健康教育路径，促进了亲属的参与。便秘患者的生活质量与家庭社会因素密切相关，因此，，应加强与亲属的沟通，提高家庭支持的有效性，把患者与亲属同时作 为健康教育对象，讲解有关疾病知识，满足患者及亲属对健康知识的需求，以促进患者提高积极应对的能力。 最后，中医护理在中西医结合健康教育中扮演着一个重要的角色。中医学认为，老年性便秘多为年老体虚，脾肾阳虚，气血不足所致，气虚则大肠传递无力，血虚则津枯，不能下润大肠，从而引发便秘。在中医饮食指导中，常选用首乌红枣粥、芝麻粥和山药芝麻粥等治疗便秘。其中何首乌补气血、益肝肾，而红枣味甘性温，归脾胃经有补中意气，养血功能，二者联用，可起到健脾养胃，润肠通便的作用；黑芝麻润五脏，滋补肝肾润养脾肺，淮山药亦能滋补肝脾肾；二者与粳米合用能健脾和胃，促进消化，宽肠利水，排便通畅。而穴位按摩，在缓解便秘的治疗中对胃肠蠕动的作用机理有间接作用，通过神经、经络的传导反射作用，增强胃肠的蠕动和消化液的分泌，取大肠俞穴能调理肠胃，通俯行滞，支沟穴可宜通三焦气机，三焦气顺则腑气通调，对人体阴阳脏腑气血具有良好补益及调整作用，按摩此穴使气血渐旺，脏腑功能渐强，大肠通，从而便秘去之。按摩足底，一方面使循行于足部的经络得以疏通，气血运行得以舒畅，起到活血化淤、舒经通络的作用；另一方面按摩足底反射区，使降结肠、直肠的交感神经相对抑制，副交感神经相对兴奋，使肠蠕动增加，肛门内外括约肌松弛，有助于排便。