每天都坚持喝一碗.doc

每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了, 以前有好些白发的地方居然没有复发, 而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了, 而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了! 好东西要大家分享, 于是我把这个方子告诉了好些朋友, 可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣, 但是再一听都连忙摇头, 觉得每天下班都好累了, 怎么还有精力去熬粥呢, 呵呵。其实熬这个粥很简单啊, 爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心, 我也会开心的, 呵呵。黑豆(1 小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1 小把) 百合(10 片)薏仁( 3 把)核桃( 2 个) 大米( 2 把)红糖另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好, 晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概 10 几分钟水变粘稠的时候就可以了, 关火, 盖上盖子闷。第二天早上加点水, 放红糖, 热两分钟就 ok 了! 另外我也观察了下, 喝了这个粥三周多以后, 我的指甲的小月牙由原来的两个( 大拇指) 变七个了, 好高兴! 另外孩子喝粥以后, 这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。现在每天早上继续喝粥,早晚一勺固元膏, 每晚泡脚,有空就撞墙^o^ ,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了, 大家们看了都会有好处的,实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。如果你问“怎么我的头发那么油啊? ”, 那是因为你肝火太旺了, 身体里内脏不能消化油脂, 所以就把它排到脸上和头上了”, 你还是会问,“那怎么办啊? ”, 我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了, 其实姐妹们如果满头满脸的出油的话, 都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。他因为出油的原因毛孔也非常粗大, 我就会用盐给他按摩脸, 出油的皮肤质地都比较粗糙和硬, 所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话, 可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩, 洗干净之后, 是不是毛孔特别的小啊? 油脂球一定不能挤和抠, 用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗, 其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸! 热水肯定是不能单独用来洗脸的, 温水和冷水还行,冷热水交替最好。我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水, 就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的, 不但洗得非常干净, 而且毛孔也缩小到不能再小了!同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好, 但刺激脸部, 会使黑眼圈加重! 同事买了一枚半克拉的钻戒,当她向我展示戒指时, 我的感受只是“天呐, 好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着美丽的你。但如果手不好好保养, 那就变成反衬喽。关于双手和脚的皮肤保养, 最实用的 DIY 手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩, 一般的建议都是, 要随身带护手霜, 只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦! 其实只要大家好好的利用夜晚, 白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套, 每天晚上睡觉前, 就用橄榄油美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉, 坚持一段时间以后, 双手就会越来越嫩, 小细纹也都淡化了。如果手指关节粗大, 就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧, 从根部到指尖, 一个一个的按摩, 这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决, 手指慢慢的就会粗细均匀了。脚底的死皮是一定要磨的。大S 之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养, 已经很嫩, 刨刀就容易流血了。而刚开始护脚, 刨刀能够快速的磨去死皮, 开水先泡脚, 然后磨, 磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净, 穿上厚棉袜。磨脚是每周一次, 而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。有的女生脚后跟会开裂, 那就要先用膏药贴, 贴足三天之后, 再用橄榄油美加净厚厚的敷, 等到裂开的口子消失了再开始磨脚。我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包, 保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了, 这个厂同时还生产百草集, 对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。加夜班非常伤身体, 如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢. 你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活, 晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要, 后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床,去上班,晚上早点回家睡觉。如果不行的话, 那真是可怜了! 那你就每天都吃阿胶,