放飞梦想生涯规划团体心理辅导方案.docx

生涯规划团体心理辅导方案
次序
单元名称及时间
单元目标
活动内容
备注
知你识我
互相认识引发兴趣了解组员
「棒打薄情郎

声

4建中1田
纸20氏报张笔行长一支病
变零为整
建立信任感初步形成团体意识学会信任他人以及体验油他人信

.信任圈
.信任之旅
M。士狄
20份
16PF测试题
自我探索
学习自我探索


线
,天力护
纸20 张、笔 20支
众志成诚
学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉
增进团体的



做一份生涯
规划
一路走过
把团体迁移到生活中结束团体互赠祝福
「总结、回顾整个团辅过程


20本小册子、若干支笔
音响
第•次活动流程
(第一单元知你识我)
组员背景分析与方空港计
组员之前没有过接触,彼此并不了解,所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体,所以有必要了解大家
单元目标
具体目标
互相认识引发兴趣
‘棒打薄情郎”让大家尽快相识。
了解组员
”组员心声〃
解团体的核心价值观。

’―1、棒打薄情郎
时间「5分钟
准备:用旧报纸卷成一根纸棒。
操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈,选一个执棒者站在圈中间,由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后山他执棒。依此类推, 直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演,作为惩罚。
二、组员心声
时间:20分钟
准备:2。张写有未完成句子的纸,2。支笔
操作:团体练习开始时,领导者给每人一张写有未完成句子的纸,请大家思考一下,认真填写,每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向其他组员讲述,组员可以互相交流自己的意见。
三、联系方式大荟萃
时间:12分钟
准备2。张准备好的表格,2。支笔
操作:发给每位组员一张准备好的表格,让他们互相问联系方式,并记录下来。
四、解开千千结
时间:1。分钟
操作:领导者让每一位成员手拉手成为一个圈, 看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动,领导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成许多结或扣,不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,回复到起始状态。
五、建立团体规范
时间:20分钟
准备:笔若干支,纸若干张
操作:先给每一位成员讲述建立团体规范的意义, 然后给每一位成员发一支笔和一张纸,给他们5—8分钟时间思考我们的团体规范,之后成员进行发言, 共同讨论与协商,最后进行归纳与总结达成一致, 由所有成员念出我们的团体规范。

操作:首先山团体领导者简单的回顾本次团体活动,并做启发式的发言,然后山每位成员或者是儿位成员发言谈本次活动的感受与体验。
(第二单元变零为整)
组员背景分析与方案设计
进一步巩固队员之间的关系,通过游戏建立良好的氛围,进一步加深团队意识与合作的默契,体会信任与被信任的
单元目标
具体目标
建立信任感
初步形成团体意识
学会信任他人以及体验被他人信任的感觉
.通过‘放松活动,拍打穴位”激活氛围,缓解紧张情
O
2. 通过“信任圈”摒
验信任与被信任的感觉。
一、放松活动,拍打穴位
时间:1。分钟
操作:全体成员站立,由领导者带头给大家示范一个放松动作,成员们跟着一起做三遍。再山其他成员依次给大家示范一个动作,所有成员跟着一起做。
二、信任圈
时间:15分钟
操作:⑴认真解释游戏目的,培养气氛。
⑵各人围圈站立,肩膀贴肩膀,脸向圈内。各人前后脚站稳,双手向前,准备向前推的动作。
(3)选一人站在圈中,闭上眼,双手交义胸
前。大家大声问:“准备好没有? 〃圈中人回答: ”准备好啦!〃(这很重要,可令气氛更认真,他们会觉得这“岗位”很重要。)
⑷喊完口号,中间的人把身体挺直向后跌,其他人托着他,轻轻向左或右传递,组长在圈外轻声讲“支持者“:”做得好! 〃亦要安慰中间那位:”
不要怕,他们在支持你!”
⑸约一分钟转完,圈中人站定,张开眼向每位支持者道谢。望三秒,点头,微笑。
⑹换另一人站在中间,直至每个人都体会过被支持的感觉。
⑺大家坐下谈论感受,气氛变得认真和彼此信任。
三、信任之旅
时间:30分钟
准备:指导者是先选好盲行路线,有阻碍,上楼或下楼等,分组,每