幼儿教师的情绪管理.ppt

哪三个词语可以概括你的生活状态呢？
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心理小测试：
1、觉得手上工作太多，无法应付。
2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。
3、觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
4、遇到挫败时很容易发脾气。
5、担心别人对自己工作表现的评价。
6、觉得上司、家人都不欣赏自己。
7、担心自己的经济状况。
8、有头疼、胃痛的毛病，难于治愈。
9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10、需要借助安眠药帮助自己入睡。
11、与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。
12、与人倾谈时，常打断对方的话题。
13、上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
14、觉得工作太多，不能每件事都做到尽善尽美。
15、空闲时轻松一下也会内疚。
16、做事急躁、任性，事后常感内疚。
17、觉得自己不应该享乐。
第二页，共106页。
0——10分：精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。
11——15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。
16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决方法
第三页，共106页。
为什么会出现这种情况呢？
第四页，共106页。
社会压力
人格因素与压力
家庭压力
工作压力
环境压力
生活状态
工作量大
家长压力
收入不理想
领导评价
个人学习与发展
岗位变动
社会、科技的飞速发展
两极分化
攀比心理
与人交往
生存环境
经济、住房压力
爱情
夫妻关系
子女教育
赡养老人
A类型行为模式
偏执人格
抑郁型人格
敏感型人格
分裂型人格
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第六页，共106页。
第七页，共106页。
信息时代的生存智慧
《新周刊》语录
如果钱财是我们的信仰，那我们注定贫困；如果信息是我们的焦虑，我们注定死于什么都想知情。
不想在信息的汪洋中渴死，就得在信息的汪洋中淹死。
幸运的是，你活在信息极大繁荣的时代；不幸的是，你就在信息爆炸的现场。
选择信息需要智慧，利用信息需要勇气。
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我们的幼儿教师怎么了？
江苏：幼儿园教师殴打女童10分钟
黑龙江双鸭市幼儿教师脚踢殴打幼儿
成都：一幼儿园虐童 家长怒讨说法
陕西一幼儿园园长用火钳烫伤10个孩子
太原：老师10分钟内狂扇幼儿70耳光
浙江： 5岁男孩被扯着耳朵提在空中
第九页，共106页。
第十页，共106页。