体育教案几种常见运动损伤原因及防治.doc

体育教案
颜育洛
几种常见运动损伤原因及防治

体育与健康课是学校教育的重要内容,而课中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质,提高学生体质水平,增进健康具有很高的实用价值。在体育与健康课程标准运动技能学习领域中,要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生,使学生知道如何在运动中避免危险,掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法,安全地进行体育活动,提高处理安全问题的能力。
教学目的:

(1).知道哪些运动可能损伤及如何预防
(2).识记几种损伤处理方法
(3).理解损伤原因及预防措施
(4).初步掌握损伤的处理方法

(1).通过对损伤的分析、学习,提高学生对损伤的认识及带来的危害,从而培养学生在运动中的预防和伤后处理能力
(2).提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力

(1).通过学生参与讨论,交流等活动,使学生树立正确的健康观
(3).树立“健康第一,安全至上”的意识
重点,难点:,因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来,学习产生原因可以提高学生对该运动的认识,作到防患于未然
。因为一旦出现如流血,骨折等损伤出现,学生难免惊慌失措,不易做出正确反应,故定为难点
第一部分:运动损伤的原因及预防
(穿插讲解预防手段)

在开学第一节课,易引起运动损伤的教材学习前对学生进行安全组织纪律性教育,使学生真正从思想上重视起来,增强预防观念,并关注易引起损伤的小事,如鞋,鞋带,服装,钥匙扣等问题,做到防患于未然。教师对运动伤害在思想上认识不足,在课前、课中、课后没有采取积极有效的措施。要充分认识学生的健康状况,未对学生进行分层次练习。由于学生缺乏经验,思想麻痹大意,冒失冲动,急于求成或畏难,害怕而产生犹豫不决或过分紧张而造成运动损伤。


每位学生要充分认识场地平整,器材设备中出现的质量,安装牢固及佩带的饰物,长指甲等的问题易造成运动损伤。认真对上课所需场地进行检查与维修,及时更换破损器械,保证体育教学需要。操场较小,几个教师同时上课,如划分不合理或在同一场地同时进行几种练习,投掷区离他区太近,随意穿越投掷区等都会引起伤害。(举例:国际田径黄金联赛标枪插到跳远运动员大腿的事情)
(重点介绍)
不做准备活动,准备活动不充分(过大或过小),间歇时间过长及专项准备活动不充分易造成运动损伤。充分做好准备活动,要针对性,全面性,多样性,渐进性。对学生讲清准备活动的意义作用,并根据基本内容做好一般与专项准备活动。尤其对负担较大和易伤部位,特别谨慎。严格遵守准备活动与正式练习时间2—3分钟的限定。最终准备活动以身体感到发热,微微出汗为宜。
,教材内容搭配是否合理
课中,调队,人员搭配不合理,人数过多,无合理教学步骤,缺乏正确示范动作与细致耐心指导,不在投掷区内练习均可造成运动损伤;既有上肢,又有下肢力量练习,又有腰腹肌等练习,搭配显然得当,否则,易出现伤害事故;要循序渐进,严格把握技术规格,不能将运动员的训练方法与教学方法等同起来;合理安排运动强度,过大,必然导致损伤。一节课中,适宜的生理负荷平均标准为120—140