篮球长传快攻.doc

授课周次 11 周 1 次 实习班级 高三1。2。。。10班 学生人数 40 人 男 40人 女 无 ～。19
课的任务： 。
通过本次课的学习,使学生初步掌握长传快攻的方法，开展创造性思维和自我评价
加强素质练习,开展身体协调性,培养吃苦耐劳精神和团队协作才能。
部分
时间
教学（训练）内容和练习手段
分
量
组织教法
准
备
部
分
5-8分钟
一、
常规:体育委员整队、点人数、师生问好、老师检查服装、安排见习生。
宣布本次课的任务：1。学习和理解篮球长传
快攻的原理和在篮球运动中的作用进一

传快攻的方法
要求:端正学习态度，遵守课堂秩序,保护场地器材,见习生认真听讲
二、准备活动：
1。 绕篮球场慢跑3圈。
整队（如图一所示），做徒手准备活动操： （1）扩胸运动
腰腹运动
体侧运动
压腿运动
手腕脚踝
4×8拍

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× × × × × × × × × ×
△ （图一）
×——学生
△—-老师
要求：集合快、静、齐。
基
篮球专项身体练习



4。穿插步
5。后退跑
6。折返跑
长传快攻
6×1组
要求:练习认真，动作到位，动作幅度由小到大。
动作有力、整齐、协调一致.
本
部
分
25—28分钟
方法：队员在后场获球后，立即把球长传给迅速摆脱对手的前场快下队员.